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为什么驼背纠正不了???
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别再盲目纠正驼背了
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背直了❗️体态好了❗️圆肩驼背都给我去练他
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纠正圆肩驼背的黄金动作你练对了吗
身体不对称,只会越练越丑
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一定要试试❗含胸驼背做这四个训练
驼背,脸再美也没用,每天10次,背挺直不驼了
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我也不想做,可是它真有用。2个动作改善圆肩驼背
体态矫正~腿型不正~效果非常好~
绝对是体态女王,圆肩 肩膀内扣肱骨前移假驼背都可做,做了一次做完就有明显的感觉
【跟练版】头前伸/富贵包/颈椎曲度变直反弓,每天一遍,一周见效!
自用 侵删|改善翼状肩胛、胸椎曲度变直
远离虾公背 改善圆肩驼背,挺拔身姿(4)