胖子减肥66，连续两天熬夜之后拿筷子都抖！减肥还是别再熬夜。
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胖子减肥157，不想买哑铃凳怎么解决
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胖子减肥70，昨天晚上又忘记发了
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胖子减肥37
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胖子减肥57，表演一个徒手开核桃。
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胖子减肥59，昨天忘记更了，今天补上
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胖子减肥89，昨天又忘记传了
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胖子减肥50
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胖子减肥101
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胖子减肥41
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胖子减肥40
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胖子减肥72，昨天又忘记发了，来个40公斤弯举整个活
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胖子减肥29，继续打卡
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胖子减肥93，这周体重回弹0.6，主要是之前休息日接值班加上这两天忙，练的不带劲
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胖子减肥100
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胖子减肥58，什么叫面拉，这才是面拉
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胖子减肥81，昨天又忘记发了
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胖子减肥80，这两天热量渴望起来了，吃的比较多
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胖子减肥86
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胖子减肥63，今天要值班没练，结果发现昨天没更新
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胖子减肥53
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胖子减肥68，腊鸡推举
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胖子减肥88，有的时候真的不想练肩
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胖子减肥47
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胖子减肥90，这几天身体疲态严重，明天星期天又要去值班
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胖子减肥55，无绳跳绳
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胖子减肥94，今天破例吃了顿烧烤
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胖子减肥71
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胖子减肥87
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胖子减肥45
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胖子减肥49，为啥别人推举上百做组，我推举三十不足。
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胖子减肥75，抓吊柜练引体向上手太痛
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胖子减肥76，keep四千跳蛮简单的
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胖子减肥48，练背求指点，这回拍的远
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胖子减肥32，最近老忙了，但是还是得坚持
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胖子减肥46，让我一次爱个够，因为我全都没有
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胖子减肥第9，今天一百波比跳完成，撩撩天
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胖子减肥77，工作三千烦恼风，唯有锻炼头脑空。
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胖子减肥38，懒得录hiit部分了，太长了
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胖子减肥73，正式减肥28天，已减4kg
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胖子今天没有减肥，讲个家庭锻炼小技巧，被领导搞去喝了半斤，真的不想