活背八法
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甩筋操带练版
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撑筋拔骨(自用)
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（自用自用自用）暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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避雷了，这个老师上课喜欢占学生便宜
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扔引手2
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原来，这就是首都！
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嵩山少林禅武医内养功
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坐式十二段锦
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看看这细弱的手臂#害怕校园暴力#胆小#内向
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