通背健身功
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通背健身功法七～整体动作展示
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一分钟学会开肩活背，简单易学效果不错
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通背 单操
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新手福利！！！通背拳基础教程！来了！
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民拳——通臂拳基本功法——八把活臂法
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活背八法4遍跟练(关注抖音@尘云香 主页有详细讲解)
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八部金刚功初学者五遍镜像版，分左右、带遍数提醒，道长原声口令提醒。
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