正念观呼吸练习
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【30分钟 焦虑冥想】通过正念练习减轻焦虑和压力，经常练习，通过改变自己而改变周围的世界｜BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导 #压力 #焦虑 #失眠
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正念-身体觉察放松练习，15分钟
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【30分钟 担忧冥想】通过正念练习减轻因未来不确定性和担忧带来的焦虑与压力，经常练习，找到属于自己的内心的平静｜BlissPlanet #冥想练习 #冥想引导
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正念减压，呼吸觉察练习。
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引导正念冥想：缓解压力，停止焦虑，掌控自己的情绪｜BlissPlanet #正念 #焦虑 #压力 #SBNRR #引导冥想 #冥想练习 #冥想引导脉轮 #冥想基
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正念，呼吸觉察放松练习
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正念减压-念头想法觉察练习，15分钟
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传承2500多年的情绪觉察练习，学习与情绪共舞！
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正念之旅——跟随我，开启正念练习。
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狂A就是有用，都给我去狂A
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命理正念#002：敬畏因果，一通百通。如果你能够刷到这篇，当下便因缘和合；如果你产生了对抗情绪，当下便练习对镜；如果悟到了真正含义，也放他走，随他去。
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怎样才能唤醒自己的神性，达到出神入化、物我一体呢？藏在你身上的两尊神：识神和元神！ 能量 业力 宇宙 精神 提升 灵魂 财富 认知觉醒 …
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15min正念冥想 _ 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
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正念，念头想法觉察练习带领与讲解