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正念减压-念头想法觉察练习，15分钟
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正念减压，呼吸觉察练习。
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正念冥想，10分钟声音觉察练习。
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正念，声音觉察练习
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正念，开放式觉察练习
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正念静坐组合觉察练习【音频】
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正念减压组合练习
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正念，念头想法觉察，减少内耗的正念练习
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正念减压练习：声音觉察
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正念，念头想法觉察练习带领与讲解
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正念，念头想法觉察练习【节选】
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觉察的力量
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正念，身体觉察带领和讲解【节选】
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正念，念头想法觉察练习带领与讲解
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正念，放松，三分钟呼吸觉察
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正念，20分钟身体觉察练习
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觉头想法的觉察
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山之静观，稳定身心。
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正念，身体觉察30分钟
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正念冥想•山之静观带领练习
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