40岁在家这样练，不跑不跳不累，减脂降压，缓解肩颈椎疼痛简单有效
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拉伸加臀部肌肉激活（日常拉伸）
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全民活力健身操《我们不再是从前》强力燃脂卷腹瘦腰瘦肚子，改善肩颈不适
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卷腹健身操，每天十分钟，暴汗燃脂减肚子
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颈椎堵，腰背酸痛僵硬，早晚跳跳健身操，打通经络，疏通淤堵
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健身操《世间的酒你醉了没有》活力时尚简单，早晚跳跳，燃脂瘦腰腹更轻松
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居家活力运动健身操《都说》早晚练一练，消化好睡眠好，腰椎颈椎不痛了
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每天坚持锻炼，通经活络，降脂降压，彻底赶走亚健康，
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背薄一寸年轻十岁，早晚一遍颈椎操，改善肩周炎颈椎病，背薄人年轻
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中老年活力健身操《牵着妈妈的手》改善颈椎不适，手脚麻木，去脂降三高
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DJ完整版健身操，简单暴汗，舒筋活骨，越练越健康
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人过40每天这样练，燃脂瘦腰减肚子，甩掉拜拜肉
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每天饭后十分钟，燃脂促消化，减掉大肚腩水桶腰，吃多不长肉
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肩颈椎疼痛，肩宽肉厚肚子大，早晚练一练效果很好
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健身操《52度的酒37度的手》晨练半小时，去脂抚平大肚腩，改善肩颈毛病
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动感活力健身操，越运动越健康，减脂减赘肉，老少皆宜
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健身操《红枣树》不跑不跳每天坚持锻炼，轻松燃脂瘦全身
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人过50再忙也要练的健身操，通经活络增强体质 ，预防三高
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长视频卷腹操来了，每天30分钟，快速燃脂减赘肉，腰细肚子平
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百走不如一扭，每天在家扭一扭，舒筋活骨，减肥健身，改善肩宽肉厚啤酒肚水桶腰
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健身操《一晃就老了》没事居家练一练，排汗排毒，减脂瘦身，预防三高
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完整版颈椎操《谁不想》早晚练一练，舒筋活骨，促血液循环，做完肩颈椎特舒服
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减肥刮油操《九十九步退一步》早晚十分钟，高效燃脂排汗排毒祛湿，想不瘦都难
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全家在家练，活力健身操，越练越苗条，越练越健康，改善肩颈不适，一身轻松
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瘦腰燃脂减肥操《有没有一种思念永不疲惫》每天坚持锻炼，变瘦变美变健康
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DJ版健身操，节奏欢快，动作简单，适合所有人在家练
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15分钟下午操开始了，活血通经络，消除疲惫缓解压力
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排毒养颜操《你不来我不老》排毒养颜气色好，四肢灵活更健康
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大众健身操广场舞，早晚练练，血液畅通气色好，简单易学
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健身操《我和草原一起来唱歌》晨起运动半小时，舒筋活骨气血通，降脂降压抗疲劳
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简单易学好跳的健身操，不跑不累，运动全身，适合所有人
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湿气重易长胖，睡眠不足精神不好，坚持每天锻炼，棒你恢复和改善
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解压健身操《没事哼一曲》烦了累了听一听，缓解疲劳压力，心情愉悦
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腰粗肚子大，每天这样练，简单有效瘦全身
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大众有氧健身操《旧梦》每天坚持锻炼，身体越练越灵活
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油腻不消化，早晚坚持锻炼，健脾胃促消化，减赘肉
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早晚这样练30分钟，手臂细了，大肚子消了
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人过中年，肥胖不下腰粗肚子圆的每天这样练，练一个瘦一个
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饭后别久坐，跳跳健身操《今夜雨蒙蒙》促肠胃蠕动消化好吸收好睡眠香
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大众有氧健身操，早晚练练，疏肝清热补气血，四肢更灵活
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DJ健身操《苦了累了听听歌》缓解一天疲劳，释放压力放松心情