肩颈椎疼痛，肩宽肉厚肚子大，早晚练一练效果很好
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早晚练一练，肩颈椎好了，腰细了赘肉没了，三高也降下来了
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经典老歌《小小竹排江中游》健身操，晨练十分钟，肚子小了，肩颈椎好了
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完整版颈椎操，背薄一寸年轻十岁，每天十分钟，背薄了肩窄了，颈椎病好了
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腰酸背痛，肩颈椎不适，早晚练一练，帮助改善，有效缓解
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健身操《拥抱你离去》早晚练一练，缓解疲劳释放压力，改善睡眠质量
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坚持每天锻炼半小时，再胖的人也能瘦下来
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天冷每天坚持锻炼，防寒保暖增强体质
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有氧健身操《人生天涯路》快乐健身快乐舞步，跳跳更健康
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早晚这样练30分钟，手臂细了，大肚子消了
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气血不足湿气重，睡眠难，早晚坚持锻炼半小时，有效缓解跟改善
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早晚十分钟，肩颈更轻松
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饭后消食健身操《你莫走》吃完不动长肉肉，饭后记得动一动，吃多也不长肉
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完整版颈椎操，早晚十分钟，有效改善肩周炎颈椎。
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颈椎操，早晚练一练，腰细肚子小了，肩周炎颈椎病都改善了
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完整版颈椎操，早晚练一练，轻松又舒畅
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背薄一寸年轻十岁，早晚一遍颈椎操，改善肩周炎颈椎病，背薄人年轻
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DJ动感燃脂健身操，有效减掉大肚腩，改善肩宽肉厚粗手臂
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完整版肩颈操，早晚练一遍，缓解肩颈椎酸胀不适
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饭后别久坐，跳跳健身操《今夜雨蒙蒙》促肠胃蠕动消化好吸收好睡眠香
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情歌健身操《错过了缘分错过了你》早晚练一练，减掉大肚腩水桶腰
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居家这样练，腰细了，大肚腩没有了
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饭后消食操，每天饭后坚持练一练，键脾养胃易消化，吃多不长胖
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健身操《不服输的人》歌声励志，早晚跳跳，舒筋活血降压抗疲劳
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15分钟下午操开始了，活血通经络，消除疲惫缓解压力
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运动贵在坚持，每天晨练半小时，腰好肩颈椎好，健康快乐一整天
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健身操《我和草原一起来唱歌》晨起运动半小时，舒筋活骨气血通，降脂降压抗疲劳
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DJ健身操《男人的泪是酒》早晚练练，排毒排垃圾，促进血液循环，血管干净不堵塞
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《最后一次的温柔》动感健身操，多运动身体好，早晚坚持锻炼身体，燃脂瘦全身
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健身操《言而无信》节奏欢快活力，跟着动起来，愉悦心情，健康身心
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中老年人健身操《大哥的女人》动作轻松，早晚跳跳，舒筋活骨，易消化促睡眠-
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大众健身操《一晃就老了》早晚练一练，舒筋活骨，活血化瘀，一身舒畅奕迅）、
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健身操《今生的唯一》早晚跳跳，改善手脚协调性，健身健体
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全民健身操广场舞，不跑不跳，饭后练练，健胃消食，轻松瘦全身
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40岁在家这样练，不跑不跳不累，减脂降压，缓解肩颈椎疼痛简单有效
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一个动作改善颈椎腰椎疼痛不适
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完整版活力健身操，早晚十分钟，腰细肚子平了，肩颈椎舒服了
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当普通拉筋没感觉时，用弹力带打开新世界#妙玲练舞#舞房#拉筋拉伸运动#弹力带
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消食操《火火的姑娘》饭前饭后跳一跳，助肠道蠕动易消化，降脂防三高
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女人不想老太快，每天4个动作坚持做
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湿热淤堵减肥难，每天这样练，排毒祛湿燃脂瘦身，健康身心