街健大神 Frank 基础教程（30合集）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拉100天引体向上 最高效的背部训练动作 街健就是朴实无华而卓有成效
...
【核心训练】无人跟随 杀手级核心训练 弗兰克·梅德拉诺
...
终于体会到纯徒手健身的弊端了
...
徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
...
练了快4个月了，尼玛徒手增肌太难了
...
不断尝试俄挺低团
...
超详细俄式挺身教学【街健神技】学会俄挺提速6个月 徒手训练必学系列！
...
想入门街健却不知从何练起？
...
徒手健身的前提就是负重
...
7分钟高强度徒手燃脂训练，能做下来你就超越了99%的人
...
光头FRANK.街健鼻祖，在YouTube上浏览量最高的视频，五年前就开始看，堪称经典！
...
站在爆发力顶端的男人—V神
...
【街健入门】必练的3个基础动作
...
全·中英·用体操追求卓越·打造体操运动员般的身体 Chris Sommer-HowTo Build A Gymnastic Body 体操力量训练GST
...
【腹肌】大神 Frank Medrano 的 10 分钟腹肌撕裂
...
街健怎么入门？练这5个动作足够，达到一定数量开始入手简单的神技动作
...
纹身哥克里斯2012-2018的街健历程，感觉自己还有好长的路要走
...
"健身怪物”弗兰克 梅德拉诺
...
新手健身如何开始，街健达人分享全套健身训练教学，打造完美身材
...
【街健入门】针对小白的训练计划，把握重点才是关键
...
街健基础动作大全 练这些就够了
...
Instreet街头健身 世界最厉害的街头健身女生，身材真是超好
...
Instreet街健 这是最变态的街头健身动作合集，第一个出境的妹子真是美啊！
...
【自由倒立】倒立最佳入门训练教学—不可忽视的基础篇
...
现实版一拳超人 超强素食健身光头炫技
...
徒手健身五年，没去过健身房。
...
街健大佬Frank的高手向“劝退级”综合训练
...
真正的街健【核心训练】腰腹一圈都练到！别再光做卷腹了！超详细收藏级腹部教学
...
想和琦玉老师一样强大？试试这个6分钟室内快速燃脂训练（无需器械） - Frank Medrano
...
＃街健入门基础教程|保姆级街健入门，如何从小白成为街健大神。
...
素食健身超人 光头强弗兰克梅德拉诺暴强集锦
...
不管什么东西，都能成为我的健身工具
...
【十年徒手经验】街健入门练什么方向进步最快？
...
V神 街健的巅峰
...
【中文】新手入门街健必做的十大动作
...
【精神氮泵】V神 | 带你领略超强的爆发力！！
...
街健大神Frank Medrano自重训练日常
...
【十年徒手经验】新手入门街健只需要学会两个动作！
...
【中字】街健大佬Frank的5分钟晨练
...
Michael Vazquez——超燃！超炫酷徒手自重健身。