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ACL前叉术后康复 力量训练 日常记录
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ACL前叉断裂术后 力量训练VLOG 力量和速度缺一不可 虽然是康复训练 但速度也不能丢,不然回不到自己以前的爆发力。做不动的不要硬顶 来日方长 慢慢来 寻找康复训练的叉友关注一下哈
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别再买北欧挺器械了!不花钱的北欧挺训练 腘绳肌黄金动作 稳定膝关节
深蹲和游泳确实帮助我很多 但该告别的时候就得告别 生化战士咱比不了 红白肌自然腿还是可以练成的🧑🦵️#2020 ACL重建手术成功!迈向康复之路
篮球少年张家城前叉术后臀肌训练第3篇:训练强度逐渐进阶,臀肌力量增长越来越明显!#前叉康复 #前叉术后 #张家城
我靠 三大项750kg 恐怖如斯
健身房偶遇卧推200公斤大佬|疲劳减载日
体重52kg 硬拉170kg
硬拉355 在商健是个什么水平
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
体能不止力量和耐力-SSC训练
女生80kg卧推做6个是什么水平?
能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?
什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推,剩下的重量都是☞99%爱好者,穷其一生都到不了的高度
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
陕西孃孃100公斤随便做组…
有氧训练和力量训练对心脏结构的影响2
目标卧推100kg
当街健选手去尝试卧推100kg
为何每天跑5公里,腿部力量却在下降?
你们的深蹲都做错啦,看看龙级灾害怎么做的
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
40秒感受本人一年硬拉的蜕变
北京公安第三届警体力量大赛(卧推比赛)
硬拉PR!!!虽迟但到!(已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了)SBD717.5KG
大一新生来学校就卧推 110kg!?
63kg 硬拉140kg
19岁徒手硬杆 400kg
想要练好肱三头肌,别再这么做了
今日卧推重量都没上200,换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
时隔3个多月,卧推重回224kg!
@玩原神的体育生,我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高?
腰王回来了
【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
三大项,哪个最难?
力量举爱好者的第一次比赛的硬拉单项视频
赛片295有点吃力
血战,硬拉300kg×2(相扑,硬杠),先天童子功的含金量,哈哈。
13岁女孩深蹲165KG
台湾省61岁力量举女选手
他终于拉起了506公斤
SBD进步记录!文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog