V
主页
京东 11.11 红包
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
发布人
视频素材来源于YouTube 难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误 制作By:UP健身 更多健身干货陆续制作中 请持续关注我们~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
上胸训练动作清单:最好的VS最烂的上胸训练动作
哑铃卧推常见5个问题!保姆讲解~胸部塑形
这样的胸肌卧推多少kg才能练出来?
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃飞鸟的常见错误
别再这么做哑铃飞鸟了,哑铃飞鸟的常见错误
一个动作全方位练背
想要打造饱满的上胸,这几个动作一定要练
哑铃卧推,练胸必练的王牌动作!
练胸普遍的错误
别再这么练上胸了!上斜器械卧推的常见错误
上斜哑铃卧推的常见错误,你中招了吗?
这是引体能练出来的背?
如何练下胸?
垫上哑铃卧推练胸肌动作
想要饱满胸肌?
难怪你的肩后束练不好,反向哑铃飞鸟的常见错误
哑铃上斜卧推,可能是练上胸最好的动作
保姆级卧推教程:教你如打造一个标准的哑铃卧推
练胸动作示范|上胸没肌肉?|上斜卧推(保姆级教程)
想要练好腹肌,这几个动作不要错过
8项上胸部的高效训练简单易学
肩中束没有感觉?试试这样来做侧平举
普通人不要追求彭于晏的身材
哑铃练上胸这样做
上胸没感觉?这样练
上胸中缝不够深,不是那个动作没练到,就是单纯上胸太薄
胸-上斜哑铃卧推-自用
详细拆解:如何做一个标准的上斜哑铃卧推
下胸就应该这样练!!
坐姿杠铃推肩详解
哑铃卧推10kg,丢人吗?健身房用小重量会不会被嘲笑
健美科技避坑第一期!又有多少人听完心碎了
20秒学会正确卧推动作
当代健身男性现状。
卧推80kg了身材长这样!
训练中的几个常见错误,你中招了吗?
雷英琪教你杠铃卧推和哑铃上斜卧推:“我建议全握!能推的很重不代表你练的很好!”
想要练好肱三头肌,别再这么做了
你是外卖骑手?这么能送!
胸肌训练的这些细节,你都知道吗?