63kg 硬拉140kg
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62公斤女生的165公斤传统硬拉秒起
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秒起一个170公斤
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我靠 体重59kg 传统硬拉230.5kg 太牛逼了
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这不得拿捏200KG
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最近比较满意的一次硬拉训练 看来还是要多休息.
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无腰带硬拉170公斤了家人们
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别低头，皇冠会掉
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半年硬拉210能算人均水平嘛
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2个月没练硬拉了！竟然直接传统110kg没压力
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体重52kg 硬拉170kg
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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硬拉了
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三倍体重传统硬拉
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硬拉355 在商健是个什么水平
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腿就是这样练出来，两百个100kg
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顶级硬拉的细节？
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力量举爱好者的第一次比赛的硬拉单项视频
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100kg x 3
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硬拉不会伸膝难怪你拉不动
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脑子:40kg 实力推必起，身体:不，你得借力
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菜菜的恢复训练日记
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无腰带 居然更轻松了！
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今天有三位大佬指点发现我站位靠后，臀位偏低，没有锁膝，导致左髋锁定时不适（有大佬在时冲极限是正确选择）估计要很长一段时间调整动作质量，恶补后侧力量了
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再次摸到160kg！rpe？
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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你怎么练成这样的？
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可以帮我看看硬拉动作嘛？23（共5组）
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你们的深蹲都做错啦，看看龙级灾害怎么做的
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今日学习《逃杠小技巧》
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小姐姐硬拉240KG做组！！
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耸肩窄硬拉115kg
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深蹲200kg失败。。。
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可以帮我看看硬拉动作嘛？24（共5组）
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起！
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62kg女生推个92.5kg看看｜赛推90kg｜卧推80kg*5｜140kg深蹲降组
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63kg 拉130kg是什么水平？
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丢掉虚荣心。丢掉重量。重视细节才能进步
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2024年3月17日：硬拉110kg5✖️5完成✅
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看看练三大项的身材
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硬拉日常