出差俩月，现在已经彻底成一个大胖子了，爬不动，根本爬不动
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展个背，看看攀岩对背部肌肉有什么影响
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帮助攀岩变强的训练
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只过了这几条…
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没什么别的才艺，给大伙儿跳支舞吧
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这个动作竟然把康康难住了
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【进击的岩二代】今天换定线员了！
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抱石攀岩横移练习
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很久没来nr 几条好玩有趣的动态线～背肌好像又明显了一点点？
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Dyno教了这么多遍，你学废了吗【IFSC世界杯因斯布鲁站Janja Garnbret 混剪片段】
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好好的抱石没抱住，让它抱块砖
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国内硬核攀岩馆的v2是什么样子的？
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[攀岩] 拿到奥运会门票了！我的想法和一点点感悟
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再来一把我就成了！
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定线员呆滞时刻：新Beta起步直接抓Top！
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康康和他的朋友们
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2024七八九3个月16条红蓝相间的稳定在蓝条，往红条努力
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尝试了好多遍才成功的动作～～
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进击的岩二代｜野攀带爸的好处竟然是…
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你想尝试一下攀岩吗？请收下我这份鼓励吧
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小飞一下
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攀岩444: 直墙5条V3，放暑假了，开学见
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电竞解说的休赛期之恐高人被老婆拉去攀岩
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你见过单手dyno吗？
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[攀岩|抱石] 在世界上评价最高的岩馆爬最难的线
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咱就是说 又来看科幻片了？【IFSC WORLD CUP INNSBRUCK 2024 Woman's Boulder Final W2 Janja】
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攀岩443: 矮墙橙色V4，核心绷紧，用力顶胯
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见过这样的负重训练吗？
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这个女人叫小帅
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咱现在强的可怕！！
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第二次带儿子去攀岩，经过我认真地看了一晚上视频，隔日感觉自己强的离谱！终于经过反复研究琢磨顺利拿下g4！
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激动人心的攀石比赛，这条线路你会怎么解？
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攀岩人跑步要花多少钱？3201.5元
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打卡武汉优胜美岩攀岩馆，虚弱的体能，笨重的身体，纵享丝滑
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和异性的性福时刻（15）
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又起飞咯
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小孩哥赐予我力量
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这个居然是V5? 一堆人高马大的男生都上不去，终于也有高个子不占优势的时候。Singapore Boulder Movement Rochor
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【进击的岩二代】来看2岁解题有多冷静
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[攀岩] 美国第一个 5.14c 8c+ 有多难（早期projecting日）
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攀岩人的一周是如何度过的？