原创首发《中老年套操组合》全程30分钟共计10节，针对中老年健身需求
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睡前40分钟有氧健身操，适合中老年人跳
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25分钟《养心护肝拍打操》对全身都有好处，拍哪哪舒服
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60分钟中老年大众健身操，简单易学， 每天跳两遍活络经脉气血好
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