京东 11.11 红包
【退休生活：新疆游第二天•首次品尝了冷水鱼狗鱼 】9月3日福海县。品尝到了，味道香醇，鱼皮柔韧有嚼劲，鱼肉紧致弹牙，而且少刺，非常入味。被视为鱼中“软黄金”。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【退休生活：东北四省14日大环游第三天•午餐品尝了“鸭绿江江鱼”】9月7日午餐，量足味美，都是特色，纷纷点赞。午餐上了3条大鱼。还有虾，东北木耳等味道都不错。
...
【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•祁连山大草原是中国最美六大草原之一 视频版】我们一行五人驾驶七座车，6月12日从山西晋城市出发，历时11天。
...
退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里。跑步可以对抗衰老，加油。好开心的6分1秒，不知不觉成绩提高30秒！感谢老公，一份早餐一杯温水。
...
【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里6分配速】周四晴天，空气质量优。气温17度（31至17度），东北风1级。日出5:15，日落19:47。
...
【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速5'51''】周五多云，空气质量优。气温19度（24至19度），东南风2级。日出5:19
...
【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'12】周二多云，空气质量优。气温22度（27至21度），东南风3级。入伏16天，共40天。
...
【退休生活：62岁运动打卡•体育场晨跑10公里】周五晴天，气温9度（26至9度），空气质量良。心动，不如行动，永远在前行的路上。早安。
...
【退休生活：东北四省14日大环游第五天•世界传奇悬崖瀑布跳水第一人】9月9日上午到达镜泊湖。他是狄焕然老先生，被誉为世界瀑布跳水第一人，被收入吉尼斯世界纪录。
...
【退休生活：62岁跑步4年•跑步之后如何促进身体恢复？拉伸动作之一】我一般是跑二休一，每次10公里。跑步之后如何促进身体恢复呢？拉伸，饮食，睡眠等。
...
【退休生活：白马寺山植物园晨跑随手拍•荷花】晨跑，奔着荷花而来。伏天，正是荷花飘香、最灿烂的时节。心心念念，我怕错过了，便择一晴朗明媚之日，直奔白马寺山植物园。
...
退休生活：东北四省14日大环游第八天• 阿尔山国家森林公园。9月12日我们游览了阿尔山国家森林公园，5AAAAA级。阿尔山：被称为“东方小瑞士”。
...
【退休生活：退休两年后第三次自驾游•恩施大峡谷七星寨景区的绝壁栈道】5月6日游览了七星寨，第一个景点是“一线天”，前文介绍了，走出一线天就是第二个景点绝壁栈道。
...
【退休生活：昨天蒸饺今天中午韭菜盒子•全程都是老公制作】周二多云，空气质量优。昨天正式入伏，长达40天。还是那句话：人间烟火气，最抚凡人心。
...
【退休生活：东北黑吉辽蒙四省14日大环游第六天•中东铁路建筑群之松花江铁路大桥 视频版】9月10日游览了松花江铁路大桥，是哈尔滨第一座跨江桥梁。
...
【退休生活：62岁跑步近4年•美丽的白马寺山植物园晨跑打卡11公里】周二晴天，空气质量优。气温21度（29至21度）。老公接我返回，顺带吃得喝的，感谢！早安。
...
【退休生活：东北14环游第11天• 走！带你穿越大兴安岭】9月14到达中国冷极——根河，并且入住。曾经写在书本上的大兴安岭，终于展现在眼前，梦想成真，无比满足。
...
退休生活：62岁运动打卡•久违的水系公园，晨跑13公里。周日晴天。喜欢晨跑，习惯晨跑，享受晨跑，跑步近4年了。
...
【退休生活：第四次自驾游到达宝鸡凤县，晨跑打卡10公里 视频版（上）】今日夏至，正在漂亮的凤县。周五多云，气温15度（27至15度）实时天气预报。
...
【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6分】周五多云，空气质量良。气温18度。教育家蔡元培先生曾说：“完全人格，首在体育。”早安
...
【退休生活：晨跑绕道泽州公园到达体育场打卡10公里 视频版】周六，多云，空气质量优。气温20度（28至20度）。小暑大暑，上蒸下煮，果然。早安。
...
【退休生活：62岁跑步4年•东北14日之旅回来第一跑10公里配速6'09''，海拔累计爬升8米 】周五多云，空气质量优。气温20度（30至19度）。
...
【退休生活：东北黑吉辽蒙四省14日大环游第六天•圣·索菲亚教堂广场】9月10日到此打卡。圣·索菲亚教堂广场，这是哈尔滨标志性建筑。现为“哈尔冰市建筑艺术博物馆”
...
【退休生活：61岁运动打卡，体育场晨跑12公里•随手拍】周四晴天，气温-3度，空气质量良。隆冬别有韵，清极不知寒。喜欢一个人的晨跑，又是一个美好的清晨，早安。
...
【退休生活：61岁运动打卡，体育场晨跑13公里•视频版】周日晴天，气温-7度（9至-7度），空气质量良。昨日小寒。用热爱抵御生命里的严寒。新的一天，早安。
...
【退休生活：62岁跑步近4年•陕甘宁川自驾游11天回来第一天第一跑10公里】前天周日晴天，空气质量良。气温18度（33至18度）。日出5:14，日落19:47
...
【退休生活：62岁7月跑量200公里•三伏天跑步6条建议 法治公园】周三多云，空气质量优。7月没有外出达到预期目标。三伏天跑步6条建议：补水防中暑安全时间等。
...
【退休生活：东北黑吉辽蒙四省14日大环游第一天】六姐妹相约东北游玩，9月5日出发，郑州直飞沈阳，不到3个小时。
...
【退休生活：废物利用•看我的伟大的发明哈哈哈 视频版 】周二多云，空气质量优。或者，起个浪漫的名字：一只袜子的前世今生哈哈哈。
...
【退休生活：午餐二人食•很喜欢的香菜馅儿饺子】星期天家人都休息，吃个喜欢的饺子。而且，做起来比较简单。主食饺子，再来几个小菜。人间烟火气，最抚凡人心。
...
【退休生活：61岁运动打卡，水系公园跑步11公里 视频版】周二晴天，下午3点气温6度（7至-8度），空气质量良。向阳奔跑，相遇美好。每一步，都算数。
...
退休生活：62岁晨跑10公里之后简单拉伸一下】周二多云，空气质量优。气温19度（26至18度），晨跑之后，必须拉伸，几个动作。有时认真，有时匆忙而过……
...
【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•若尔盖大草原】6月19日我们一行五人驾驶七座车，6月19日下午，我们途径若尔盖大草原太美了！随手拍于车里。
...
【退休生活：62岁运动打卡•体育场晨跑11公里】周一多云，空气质量良。气温12度（25至11度）。最新研究发现，“有氧运动+力量训练”，二者结合更加健康。
...
【退休生活： 随手拍•避暑胜地国家地质公园王莽岭】8月10日周六晴天。抗战名曲《在太行山上》的诞生地（前面发过图文）。
...
【退休生活：62岁运动打卡•五一快乐！4月跑量200公里】周三晴天，空气质量优，气温7度。4月再见5月你好！4月跑量200公里。五一快乐，劳动光荣。
...
【退休生活：退休两年后第四次自驾游•今天出发陕甘青】昨天周三晴天，端午节也结束了。我们驾驶七座车一行5人，是同学也是朋友，6月12日的今天早晨正式出发。
...
【退休生活：周末出发•直达我市的避暑胜地国家地质公园王莽岭】8月10日周六晴天，空气质量优。我们一行四家八口人早饭后驾车出发，周末和朋友们一起出游两天。
...
【退休生活：退休两年后第三次自驾游•恩施大峡谷七星寨景区的迎客松和“一炷香”】迎客松有千年的历史；“一炷香”是镇谷之宝，属于世界级地质遗迹。
...
【退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•若诗若画天边的花湖】6月12日从山西晋城市出发。6月19日下午，我们游览了令人沉醉不已的花湖。
...
【退休生活：退休两年第四次自驾游•陕甘青川11天•看演出《西安千古情》（下）】6月12日出发6月21观看。上天入地穿古越今，演绎西安的“活历史”，全程铺满知识点