京东 11.11 红包
「Day 112」浅浅整活一波，小小懈怠一下
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「Day 116」卷腹100 + 冲肩若干 + 适量压腿拉筋
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「Day 122」今天你认真卷了吗？
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「Day 149」卷得起飞
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「Day 100」卷腹30 + 25 + 20 + 15 + 10
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 100」压腿 + 踢腿
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 94」卷腹85 + 侧腰120
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「Day 160」自律是更高级地享乐 吗
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「Day 103」压腿拉伸，我NPC刘愿称你为最疼>.<
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「Day 223」有窗户了
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「Day 209」锻炼身体不能让你直接成功，但能让你活得久一点，给命运多一些时间给你安排
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「Day 90」俄挺冲肩终于入门了>..<
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「Day 122」累了困了，起来做几个俯卧撑吧
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「Day 64」100 俯卧撑（三口气:) + 手臂腰腹
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「Day 70」倒立行走，狗子以为看到了奇行种>.<
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「Day 87」50举腿卷腹+60侧腰
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「Day 247」乍一看似乎在整活
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「Day 114」看看有哪些活可以整
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「Day 116」等饭煮好的间隙加练一波
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「Day 113」卷出水平，卷出风格
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「Day 110」腹不卷何以卷天下
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「Day 139」只要你愿意，人生游戏的体验由你自己决定
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「Day 47」生命在于运动、学习、思考
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「Day 80」手腕热身 + 倒立 + 举腿卷腹 + 拉伸
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「Day 96」一口气50俯卧撑挑战失败（差俩）
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「Day 102」冲肩冲起来
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「Day 182」感冒中，闲聊一波
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「Day 66」一镜到底高效健身 Part I
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「Day 225」刚满十八岁没多少年
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「Day 55」很丧的一天，咬咬牙也就过去了
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「Day 41」晨练
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「Day 126」戒掉奖励与锻炼身体相辅相成
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「Day 90」俄挺团身，又团团团起来了>..<
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「Day 383」坚持都没坚持过，怎么知道坚持没用
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「Day 84」拉伸
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「Day 78」肩部强化训练 (Alone)
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「Day 72」挑战两口气100个俯卧撑（50+50，两分半休息）
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「Day 130」你就说穿着上衣运动碍不碍事！
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「Day 95」团身给老子起