健身小知识~
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练背后的小知识~
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训练小知识~
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后束训练小知识~
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有效训练~
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训练时都在想什么？
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训练技巧~
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关于推举小知识~
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减脂小建议~
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检验训练成果，只需要一件背心就可以了~
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今天的训练，计划做几组呢~
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硬拉小知识~
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侧平举热身小建议~
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减脂就是制造热量缺口~
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正确的辅助演示
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训练还是要以长期和坚持为主~
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夹胸知识点~
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呐，这个就叫专业！
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在自己能力范围内做到最好就可以了~
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来吧，展示下你的训练成果~
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健身要量力而行~
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给初学者的训练建议~
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鹿神同款华夫格健身T恤，适合健身人群！
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身体不舒服，不要勉强训练哦~
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鹿神的鹿家门同款T恤~
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充分热身后，再上重量，避免受伤！
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是谁把把都借力训练~
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咕咕咕，让我看看谁是鸽子精！
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训练心得~
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保持社交距离！
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是谁训练时又自信了~
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透气又显壮的国潮背心~
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电王训练法~
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坏习惯是怎么养成的~
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关于组间休息~
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鹿家门Y3T联名款运动健身背心~
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今日份的杠铃深蹲~
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健身小知识~
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练腿小知识~
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避免训练受伤，量小多次也是不错的选择~
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兄弟萌，训练冲鸭！