[健身打卡786天]寒假居家俯卧撑
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这是啥曲子呀 桃花是年年开 桃子是年年结 就是不见有摘果子的 哈哈哈哈我在这儿等着你回来
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肌肉配胸毛
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小乖乖大肌肉
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年过30，一定要多练练前列腺锻炼法，让你80岁仍保年轻态
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2024.07.13 周六 费教练·臀腿力量训练 横屏可投屏
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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4 周在家锻炼增加臂围，获得粗壮胳膊
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热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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［健身打卡923天］60×4俯卧撑
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［健身打卡927天］明天去厦门找老同学啦！
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戴不戴眼镜的大肌肉
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60分钟燃脂合集，暴汗+拉伸！巨掉秤！
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颈椎病，一次就好
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金刚趴 逆龄杀 一起练起来～
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五大提高睾酮水平的运动，时间和硬度不够一定要练习
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［健身打卡834天］50×4俯卧撑
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小姑娘锻炼半年180到136，加油。
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[健身打卡768]40×6共240个俯卧撑
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［健身打卡809天］260俯卧撑
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大胡子毛肌肉健身也得抽两口
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［健身打卡894天］200俯卧撑
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［健身打卡911天］200俯卧撑
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给女朋友发锻炼日常
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经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
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[锻炼]2024年07月26日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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［健身打卡918天］明天就回家啦
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［健身打卡924天］60×3俯卧撑
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锻炼可能损害健康？生命其实在于静止？人类学研究颠覆以往常识，你真的需要锻炼身体吗？
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［健身打卡900天］300俯卧撑
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[健身打卡791天]50×2俯卧撑
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［健身打卡816天］50×4俯卧撑
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[健身打卡792]300俯卧撑
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我这学期的最后一个视频，等我放暑假回来
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凌晨一点！祖孙三代在中央公园锻炼！
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空腹爬楼➕手臂训练✔
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好玩又锻炼身体
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［健身打卡930天］晚安。
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［健身打卡902天］200俯卧撑
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坚持健身的核心