这都已经过了立冬了怎么还这么热呢？今天安排冷面+烤肉！免得中暑！
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「辣拌鱿鱼」酸/甜/辣/爽/谁吃谁香迷糊，备年货朝鲜族打糕，搞起来！
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听说浦东开市客开业了，今天去转转，顺便晚上整点烤肉对付一口～
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这个周末智贤一家去安吉露营烧烤啦～
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叛逆三人组PK做创意紫菜包饭，你觉得谁做的最好吃！双倍碳水YYDS！
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今天开始智贤也要在家上网课了，大盆拌饭加午餐肉，配上海鲜大酱汤，简单对付一顿！
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最近几天大家胃口不好，做3种不同大盆卤子，拌面吃个爽！
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【智贤家今日美食】三角饭团&泡面，又是双倍碳水双倍快乐的一天！
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看到姥姥的生日蛋糕里能抽出红票子，快把姥爷给嫉妒坏了
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智贤一家今天吃韩式辣炖安康鱼，别看这鱼长得丑，味道那可是没得说哦
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在家轻松做出西班牙海鲜饭，再配香煎法式羊排&蘑菇浓汤，Nice！
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贤爸为了能在家享受铁板烧，居然耗巨资购入一台电扒炉？
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【智贤家今日美食】干煸肥肠&溜肥肠，到底哪道菜会更好吃跟下饭？
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「紫菜包饭｜辣炒年糕｜金枪鱼油豆腐寿司｜辣鲫鱼汤」全是碳水！
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70元脊骨做了一大锅土豆脊骨汤，先啃骨头在拌饭，真过瘾！
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【泥鳅汤】只闻其味，不见其身的一款滋补圣”汤“
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陪妈妈看《你好，李焕英》，来一次从头到尾的变身，最后吃个豪华自助餐！
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「早餐」粉丝推荐港式复古街头宝藏小店，味道真不赖！
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「鱼香肉丝盖饭」配米饭或馒头，都是天花板级别，简直是碳水公敌！
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智贤一家今天吃烤吐司+珍珠奶茶+草莓，太久没喝奶茶了 这回在家做个简易版先过过瘾
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【智贤家今日美食】辣白菜，正宗中国朝鲜族辣白菜
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【智贤家今日美食】饺子+红豆大米糕，简单来点冬至传统美食
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「2022清空冰箱之四」牛杂煲，自制豆腐，豆渣泡菜汤，香辣肉丝，白菜炖粉条
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大年初一，简单吃点「海鲜锅&小青龙虾刺身」
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2023年的第一波辣白菜，会不会有你一份呢？
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经历了昨天“山清水秀”的海边野餐，今天我们继续找个湖边野餐！
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来一碗暖心暖胃的「牛尾汤」，缓解一下这几天的疲劳！
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嘉兴最牛早餐摊，人均5元不到，老板跟厨子还会陪吃陪聊！
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【东北特色美食·但是顶配版】鱼丸+面筋+鸡排，荟萃多种特色美食于一身的顶配版烤冷面试吃
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姥姥下厨做个拿手菜“脊骨土豆汤”，连智贤都吃了一大碗饭
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【烤猪蹄儿配辣拌凉面】这神仙组合秒杀各路路边摊！
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夏季续命法宝「凉拌面」+香菜拌牛肉，超nice！
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一整根牛尾和蹄筋，熬一锅满满胶原蛋白的牛尾蹄筋汤，入口即化，家人直呼过于优秀！
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智贤家做辣白菜啦，有你一份，快来看看！
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「炸全鸡｜炸芝士球」这是史上最棒的炸全鸡，我说的是炸衣！
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600元买了三只面包蟹，三只波士顿龙虾，你觉得值吗？
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【智贤家今日美食】小鸡炖蘑菇，这可是东北名菜呀！
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姥姥姥爷放完暑假回归啦，先来几只梭子蟹开开胃！
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【智贤家今日美食】辣牛肉汤&酱牛肉，不愧是米饭最佳伴侣，一大锅汤就这么没了
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恬谧早餐
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韩式爆辣炸酱面的详细教程，相信你也能做出不输韩餐馆的炸酱面