京东 11.11 红包
站桩-独立守神桩（跟练版）
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独立守神桩+固气养元桩（跟练版）
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站桩-独立守神桩（跟练版二）
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站桩-独立守神桩（学习版）
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站桩—调心7
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站桩—调息6
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站桩—调息3
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站桩—调息5
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八段锦全套跟练
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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站桩—调心4
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站桩—调心6
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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站桩—调心3
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站桩—调身7
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站桩—调息2
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想养气？你得先掌握“心法”！
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站桩—调身6
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站桩—调心2
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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站桩——调息1
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站桩—调身1
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肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
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呼吸吐纳的练习原理
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站桩—调身2
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站桩—调心5
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站桩—调息4
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养肝就是养漂亮，曲黎敏老师一个动作疏肝郁
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站桩—调身5
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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洗髓功甩阳鞭，五分钟320次，才算达标，脱敏
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倪海厦：根治便秘
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站桩-独立守神桩二（学习版）
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钟师爷亲自检查功课，十三紧张了，闭着眼独立桩真的站不住#武当武术 #钟云龙 #道家养生 #站桩
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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倪海厦：男子不锻炼，而能精力旺盛，日御十女
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剑术基础！第五节课内容合集！0基础学剑法！
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头发稀少？养血生精3路径，给头皮松松土，拥有惊人发量
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国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者