京东 11.11 红包
普拉提单腿协调练习
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核心训练 核心床又虐又暴汗
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假如在核心床负重练臀
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收住肋骨会細腰，会不会。。。(教学纠正)
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普拉提原则:呼吸
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一人份普拉提脊柱灵活练习
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找到骨盆卷动腰疼的原因
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普拉提为什么是“回不去”的训练，运动员和久坐人群训练有什么区别？
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对的 小肚子可以减去的
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从业普拉提，3个实用建议
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一个动作，让你练出双C侧腰。
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拉长双腿练协调
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远离腰痛还瘦肚腩3CM
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伤感普拉提，王心凌第一次爱的人 练习片段！
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嘘嘘嘘一节课 喉咙超干
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不用练胸，3个动作让胸型更好看
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如果可以在瑰丽上普拉提私教，翘臀腰细应该没问题
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一句口令“沉肩”，肩膀又酸又溜肩
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腰痛可不可以转圈圈？
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水肿型大腿粗 你们试试能不能瘦下来
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单腿练臀 试试协调的团课训练
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脸胖是骨盆机构产生的原因
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苏炳添教吹气球，逆转练出腹肌！对于肋骨外翻明显看到收紧的效果。
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阳康后如何恢复普拉提训练！
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穿高跟鞋能改善脊柱侧弯吗？
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做臀桥腰疼看过来，教学版来了。
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教好普拉提团课，总结4条干货！
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燃烧腹部赘肉动作:双腿缓慢伸展普拉提式教学
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臀腿有氧团课 笑声进行中。。
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一人份平行伸展练习
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有气味的运动馆！用香薰和精油调理身体再去运动，太完美了！
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普拉提运动原则，balanced body知多少？
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轻松实现太空漫步了，2分钟滑轮训练教学！
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脊柱4个暖身动作肩桥，猫背伸展，美人鱼，翻书是普拉提最经典的动作，也是能改善腰椎间盘，椎管狭窄，脊柱侧弯和肩颈劳损的。私教和团课必练！
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工作坊VLOG 五个主题用普拉提解决
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猜不到普拉提可以这样练
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y瑜伽普拉提乌市
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斯多特普拉提通过率极低，如何通关？斯多特普拉提是国际最为权威的认证，通过率低于10%，我如果通过努力成为广州第一个考过一级认证和92分考过二级认证的。
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抖啊抖啊抖，肚子的肥肉
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5分钟收肚腩，肥肉在颤抖！
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夏日背部紧致动作:拍照前必备练习，收紧背部和拜拜肉