京东 11.11 红包
七月二十六日21×5蝶分组练习。
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七月二十二日21米x3蝶分组练习
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七月二十九日42×3蝶分组训练。
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七月二十九日42米×3蝶分组训练
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十一月十三日出发练习之五
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七月二十八日出发练习
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七月十五日打蝶泳腿练习。
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七月十三日蝶泳分解练习之二
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七月二十九日21米蝶冲刺。
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七月二十一日蝶泳分解练习。
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七月十二日蝶分解练习。
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七月十五日蝶泳分解练习。
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七月二十二日蛇式游之一
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七月二十二日蛇式游之二
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六月十二日蛇式游练习。
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十一月二十六日出发练习
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六月五日42米×3蝶分组训练。
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3月19日蛇式游练习。
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十一月26日蝶泳21米×10包干训练
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七月二十九日蛇式游。
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六月四日63米×3蝶泳分组训练。
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八月十九日42米×3蝶分组训练
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七月十六日蛇式游。
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七月十三日蝶泳穿脚蹼练习
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六月十日53米×3泳分组练习。
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3月26日42米×3蝶分组训练。
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七月二十一日蝶泳冲刺训练。
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七月十六日单臂蝶练习。
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3月23日42米x3蝶分组训练。
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3月28日126米×3自由泳分组训练。
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3月28日42米×3蝶泳分组训练。
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五月二日63米×3蝶分组训练。
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3月20日21米蝶练习。
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七月十四日63米蝶练习。
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水下波动练习
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六月五日21米×2蝶泳练习。
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七月二十一日42米蝶节奏配合练习。
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50蝶
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八月6日出发练习
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十一月十二日出发练习。
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六月三日蛇式游练习。