好家伙，你就是这么吃出8块腹肌的？
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宿舍里的大胸肌舍友
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难怪童锦程要自律八块腹肌确实帅
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太薄了不好看也
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细狗也在努力
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野外野泳的黑皮肌肉帅哥
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健身房的肌肉帅哥们都这么会顶吗
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这真是靠俯卧撑练出来的！
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无徒手经验的健身房10个月怎么样
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锻炼多久才算有效果？
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大学生60kg薄肌
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小骨架的痛，不充血跟没练过一样
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体脂10%是什么感觉
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03年男大学生暑假每天锻炼一小时的身材？#自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #努力训练热爱生活 #日常vlog
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谈一个这样的男朋友就老实了
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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终于减脂成功了家人们
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体重53.5 这背部肌肉量匹配吗
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开练了
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140-106｜节制比放纵更自由！
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问：引体向上可以练出来这样的背吗？
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运动拉伸
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原神玩家减脂前后变化，成功上岸了家人们。
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先天你老公圣体
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用俯卧撑练胸足够啦~
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真正能改变的 只有你自己
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新手瞎练一年不如学后练一个月。
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长得矮就和变帅无缘了吗？以全新的形象回到学校夺回属于你的一切
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1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
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细狗被真实
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这才是16到18体脂的样子
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健身就是一场盛大的爆改
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大家说我这个体脂率大概多少？是增肌还是减脂
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看看你是不是符合标准
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体育生的天赋
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减脂67公斤-61公斤的变化
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两周爆涨8斤体重，体脂飙升到18
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宿舍徒手练一练
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一米七又如何会穿搭耍帅就行了
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珍爱生命，远离健身
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健身一年的变化