健身就是一场盛大的爆改
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吃我一脚。
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有些人不信我有这肌肉量体重却只有61kg，其实是我充血后+体脂比较低+小骨架呈现出来的
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20岁啦，愿你每一岁都奔走在热爱里，生日快乐！
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练了将近1年时间，来看看有多大进步
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徒手健身练出来的身材。
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看衣服就轻敌了是吧
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我好像只有健身
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训练完衣服也没法穿回家冲澡了
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[大学生]“致我那在健身中的青春！”
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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我的胸为什么那么红？回答一下评论区经常问的问题
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流言蜚语只会让我更强大
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什么up会对着自己***啊
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解锁新技能：真空腹
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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健身up要去酒店实习了
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说好要坚持的呢
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天赋不会给我刀刻般的肌肉，三年的努力才会
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感觉越来越轻松，没前两天累了
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这是我第一次cos，也是1w粉丝的福利，献丑啦！
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实训结束，恢复训练第一天，力量水平有些下降，只能用20kg哑铃做卧推了
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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健身up去酒店实训的第1天，因为刚来不熟悉工作环境，所以视频拍得比较少
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练了一年多的背，以前那个不会展背，没背硬展的少年，在此刻算是没有辜负这一年多的汗水与努力
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在宿舍练背的话以拉引体为主就可以了
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果然，健身的就是适合干苦力……
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一位正在上高一的学生自然光线下的身材
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16岁长跑+健身爱好者的腿部肌肉
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臂围30真的不细了
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分享一下我的恋爱经历。
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大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
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盘点那些“不经意”流出视频的男人（三）
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星云终于回到老家了——回村vlog
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答应大家的快来了，健身up cos永恩前的一些准备，将面具修复一下
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2.5kg的哑铃你都举不明白 还这么多造型
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在宿舍不会练胸肌？分享一下我的胸肌训练
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今天在宿舍用哑铃练一下最没天赋的地方——二头
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从马喽变肥猪 直接跳过脂包肌
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人生真的好神奇 突然就有了转折点