简单易懂的前场步伐
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后场步伐的详细讲解
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启动，蹬地，转体，滑步
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如何固定击球点
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手指抓拍发力的关键点
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不是磕杆就是漏球
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步伐救星
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如何快速找到球的位置
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后场被动高远细节
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超级简单的基础跑位
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这高远球让你打的
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双打小细节
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贼老慢
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变速做的好，节奏没烦恼
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吊球的击球点
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为什么没有侧身！
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正反手握拍以及变拍
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翻腕击球
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前后进攻站位，左右防守站位
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混双-女封网，男进攻
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