Rebecca Rouse 丽贝卡·劳斯，2022只剩最后两个月了，时间都去哪了
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Clarence Kennedy克拉伦斯·肯尼迪，190公斤抓举，在失败了30多次后的第一次成功
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如果注定我们最终归还于人海，你会后悔认识过我吗
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训练最容易被忽视的一是训练前的拉伸，二是训练后的保暖
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Garrott Coelho 加洛特科埃略，肩前束和二头肌训练
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运动并不是获得身材的手段，而是生活中的一种娱乐消遣
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Pamela Reif 帕梅拉·雷夫 妈妈是最好的
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健身中有一种落差是，你总是羡慕别人的身材，自己却从不开始
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我说这是一项高效燃脂运动没人反对吧
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Joe Andrews 乔·安德鲁斯 腹肌训练
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Abdo Alkhaled 阿卜杜·哈立德，没有天生如此，只是始终坚持
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Andrei Deiu 安德烈.德尤 二头肌训练用这个握把真的不错
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Daniel Uzuri 丹尼尔·乌祖里 宝剑锋从磨砺出
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Konstantine Janashia 康斯坦丁·贾纳什 教你们怎么撩女人
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luce 卢斯 必须尝试这个新的滤镜
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你会倒立嘛
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不要太高估自己，也不要太小看别人
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单身狗的我又受到了一万点暴击
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Julia Gal 朱莉娅盖尔 你想带谁来这么美的地方
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不是说好健身吗，怎么一起群魔乱舞了
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你们别心碎，我终于找到那位跟我一起健身的人了
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Sergio Massidda 塞尔吉奥·马西达 羽量级运动员惊人的爆发力
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我胖了好几斤腰肉了，我马上减回来不要离开我好吗
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Luis Sierra路易斯·塞拉，用绳索训练三头肌，全方位无死角
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Ashton 阿什顿 我猜我们都有一个故事
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这真的是个意外！
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工作中的我你喜欢吗，我先摆好造型
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是什么阻止了你健身，阻止你健身的原因就是你自己
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拳击是一个效果非常好的塑身强体又不枯燥还酷酷的运动
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今年的计划都制定了吗，要努力去实现
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IFBB Pro Terrence Teo【背肌训练】4个练背经常犯的错误
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Artemus Dolgin 阿尔特姆斯·多尔金 我需要的越少，我的感觉就越好
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健身中不会有白流的汗，学习中不会有白读的书，每一步每本书都会融到你的骨子里，滋养全新的你
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好身材是一个缓慢积累的过程，先有量变才能引发质变
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Garrott Coelho 加洛特科埃略，南瓜肩训练
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Luis Sierra路易斯·塞拉，全新的肩部训练计划
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跟我一起两个哑铃三个动作，打造饱满蜜桃臀
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没有了骑手了摩托就像没有灵魂的躯壳
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千里之行始于足下，汪洋大海积于滴水，继续虐腹
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成功的道路并不拥挤，因为坚持下来的人不多
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很多人都已经开始健身了，你开始了吗，健身打卡