这周的三大项大重量训练
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17岁体重82kg三大项来到625kg，三大项极限测试记录！
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大重量硬拉训练，恢复巅峰水平
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不太稳定的三大项极限测试
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小萝卜220kg恢复硬拉
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曹神卧推近三倍体重
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SBD训练，深蹲是真的重
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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很快 真的很快…….
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深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
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好吧，我摆烂了，这周减载了，极限留给下一次
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开启年前冲刺 大重量重新拾起
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周日练腿vlog ｜传统硬拉90*3*3 高杠深蹲65*3*3
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霸王龙拉蒙迪诺大重量胸部训练
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【状态直检】为什么你们都觉得硬拉消耗大？根本原因是你们没做好恢复和疲劳管理，以及训练分化、强度和重量的设定不够好罢了
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可否评选年度丝滑硬拉？
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现在终于可以感受空气推了
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我回来辣，计划备战10月份北京CPA!
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730公斤！三项同时破PR是种怎样的体验？！SBD进步记录
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加伍磅精英训练中心大佬云集，刘锐实力卧推260公斤做组+100公斤推63个惊呆众人！
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女生深蹲200kg 硬拉204kg什么水平
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计划有变，现改变计划去11月份的广州cpa
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深蹲卧推日常养生训练，深蹲状态逐步恢复
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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爱沙尼亚最强壮的男人Rauno Heinla的硬拉训练，42岁了依然实力惊人！！！
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新的循环，新的训练方式，年前小测一波看看还剩多少
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状态不好拉个250压一压
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第一周备赛恢复训练开始
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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晚间训练就是不好，要睡着了，深蹲还少蹲一个
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深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强？
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硬拉 后侧链训练的黄金动作 硬拉＋攀德雷划船 Vlog
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什么时候还我年度丝滑硬拉（大哭）
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200kg硬拉3*3，132.5kg卧推3*3。
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和杠铃较劲的一天
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来自一只80kg细狗的SBD训练
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兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
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卧推容量日
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今天忘换鞋，没劲.
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求大神给指点指点，80kg翻不了了。
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一周放纵后正式进入非赛季训练