京东 11.11 红包
高翻80kg🤡
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高翻71kg
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第一次铅球课
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起跑怎么压重心？
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起跑对比
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高翻100，后蹲120
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小小400kg 拿下
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评论区打出你的高翻和弹跳高度
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不会高翻了？
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明年就要体考了，祝自己好运吧
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高翻往前跳怎么办？！？
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如何快速涨铅球成绩？
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女子举重运动员抓举训练100kg 接近个人抓举最好成绩 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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钟科诚单手抓举80kg杠铃！全国举重国家队，应该没有更高数据了！
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7.26铅球14米2，抓举90kg，卧推100kg
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高翻新pr！76kg
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线上学员阿涛的挺举训练110kg 上挺能力较两个月前有大幅度的提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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用壶铃循环训练打开这周训练，高翻，推举，侧翻，递增
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从侧面来看涛哥这场210kg的挺举比任何一场都轻松
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伤停2月后，第一次高翻恢复训练，这个下蹲确实问题有点大，都做成蹲翻了，节奏也慢了，但好歹是敢发力了
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步频or步幅 #800米
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日常挺举训练150kg小试牛刀 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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67公斤级运动员抓举首次试举138kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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400从夏训到现在没有涨是怎么回事？
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力量水平不错的女子举重运动员深蹲训练 155kg做组 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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本周第一次训练 高抓90-100kg 4组2次 后蹲195kg 4组3次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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直接拉出无人区😎
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线上学员利用国庆假期来线下尝试冲击挺举pr 并首次成功举起110kg 对箭步挺动作模式的理解也有明显提高 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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钱飞翔的抓举150kg做组训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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200米doge
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randy步点跑
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垫柃翻挺，找找技术动作的感觉。
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高翻120了
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接近一个月没好好练了，力量又掉了，动作也变得稀碎
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速耐还得练
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双壶铃挺举动作记录48kg-8kg
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翻挺64kg 啦！
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普通人该怎么达级？
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神的起跑
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蹬一蹬起跑器
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超级卡钳！ा练就粗壮又能急停的大腿！你的下肢制动系统够不够强？