V
主页
子宫脱垂复位训练-第2节课(适合产后妈妈)
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
产后子宫复位训练-第1节课(跟练版)
前壁膨出修复第一名!2周小肉球消失
跪着肚子往下掉,这种一定要先修复腹壁兜力
子宫脱垂复位训练-第1节课(共4周训练)
前壁膨出自救!这套课程一定要收藏
郭占青小颜术 产后漏尿,一招恢复。 中医美容养颜 日式小颜术 产后修复 徒手正骨
这个肚子是内脏下垂!3分钟脏器复位训练
产后子宫脱垂复位训练!修复第一名!
子宫脱垂调整训练:适合产后妈妈
腹直肌分离第一名!练这个就够了!
(跟练版)产后悬垂腹!瘦肚子跟练-第1节课
产后悬垂腹全套训练-第2节课(跟练版)
调整悬垂腹的关键在于:闭合骨盆上口(附上详细讲解+跟练)
这种肚子是产后筋膜层粘结,要先做筋膜松解
产后悬垂腹:3周小肚子复位(详细讲解跟练)
这个肚子不是胖!这个叫做内脏下垂
这种肚子叫做高张型腹部,一定要调整腹内压
这种肚子不是胖的!一定要先修复腹壁力量!
产后子宫膨出复位训练!居家训练 每天3分钟
内脏复位训练合集-第1节课(内脏下垂必备)
跪着的时候肚子往下掉?要先修复腹壁力量!
产后子宫复位第1节课:产后修复必备训练
这种肚子是高张型腹部!一定要先平衡腹内压
减肚子的关键:要先进行内脏复位!体重下降了但是肚子还是瘦不下去,这期视频一定要看!
这个不是胖的!这是内脏下垂,先做脏器复位
躺着一伸腿 髋关节就弹响?产后弹响怎么办
肚皮松垮变形,这期修复课程一定要收藏!
这种肚子不是胖的!这个叫做皮肉分离
这种肚子要先修复筋膜层!腹部受损
产后前壁膨出调整的关键:先做内脏复位训练!
产后悬垂腹4min训练!解决大肚子,腰腹赘肉
让男性精力充沛,9分钟锻炼,提升睾酮
【产后50天】腹直肌分离5指到1指
跪着肚子往下掉!这种是腹壁力量不够!跟练版-第1节课
这种肚子不是胖!是腹内压紊乱
每天练一练,胯小一圈🔥产后妈妈多练‼️
产后居家修复跟练
【盆底肌修复】保姆级步骤!松弛/高张/膨出脱垂
学起来‼在家就能做的腹直肌闭合手法
很多人都弄错了,女性Y道收缩并不准确