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你的最大摄氧量多少
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分享一下你的最大摄氧量(手表的数据看看就好,图个快乐,请轻喷~)悄悄喷、浅喷
长期顶着170以上心率跑步,对身体的伤害有多大知道吗?
3'34"配速下的真实跑姿,没有任何观赏性,平平无奇
运动天赋好的特征
能看出来这是330配速吗
如何提升最大摄氧量
带你了解最大摄氧量 VO2Max
纳米步幅,极致步频!
最大摄氧量!!!!
怎么看自己有没有长跑天赋?
最大摄氧量测试,科尔伯格跑姿欣赏,她核心太强大了有木有?#运动 #跑步 #运动女孩
跑步提高|身高腿长跑步有优势?用最大摄氧量告诉你
未经训练的健康男性的最大摄氧量约为35-40mL /(kg·min)未经训练的健康女性的最大摄氧量约为27-31 mL /(kg·min)。
在跑步机上跑到力竭是什么体验?最大摄氧量测试结果56
怎么越跑最大摄氧量越低
跑步送髋与不送髋的区别!
最大摄氧量测试(小白一枚,结果是62)
2:40配速
降低跑步心率需要提升最大摄氧量,而最大摄氧量比较重要的是肌肉端使用氧气的能力,而不是心肺端的进气能力!
每天跑步3公里,我的小腿肚子比石头还硬!后悔死了啦!
天天跑到气喘吁吁,最大摄氧量也不会提升!别傻跑了 放轻松 放轻松
最大摄氧量最佳提升方法 因人而异
7分配速5公里 真是垃圾啊
最大摄氧量提升训练方法
提高跑步配速的方法
到底什么是垃圾跑量?
没想到自己也是僵尸跑姿
降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量,别的都是扯犊子
请教跑友们,为什么跑力值和最大摄氧量在下降,原因是什么呢?虚心求教。
最大摄氧量(VO2Max)测试Vlog(简单版)
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为什么不要盲目和他人对比最大摄氧量?
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