保持排水
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倪海厦:通过喝水，判断是否有淤血=
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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中医婆婆告诉我‼️肝净，脸才会干净‼️绿豆薏米水的秘密！祛湿排毒超有效果
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倪师教你：夏季如何养生，整年不会生病
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倪海厦:任何结节、肿块——轻松去除
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中药药性口诀，简单易懂，朗朗上囗!
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倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
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曲黎敏：早上吃点姜助生发，可是很多人都用错了！
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倪海厦：黄芪正确吃法，补气美白一举两得。
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倪海厦：如何摆脱白天昏昏沉沉、晚上亢奋的恶性循环？
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倪海厦：什么叫阳气？失了阳气人体会怎么样？
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【狐臭】倪师讲治狐臭，记得收藏转发
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倪海厦：一个动作排出陈年旧痰
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倪海厦：湿气重、肚子大、脾肿大——四味药来解决！
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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肩膀疼小妙招
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倪师：天南星，祛风除湿，任何的顽痰都可以清除。
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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倪师现场回答：月经，老年痴呆症，抑郁症，柠檬水的泡制方法，看完救你一命！
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倪海厦：失眠，揉一揉这里，马上就睡着了，长期失眠跟肝癌的关系？
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