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刻意练习的补充说明
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原理详解见【羽毛球发力详解,从新手到高手的刻意练习法】 https://www.bilibili.com/video/BV1gm421G7Hu/?share_source=copy_web&vd_source=ccfccad09684595b3c724d1b0eaf3ebc
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