京东 11.11 红包
美味的可乐排骨
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只需十分钟！香喷喷能量早餐，巨好吃!
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自制卤味，喜欢的荤素菜卤一锅拼盘配上小啤酒，这不就是夏天宵夜该有的样子吗？
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皮薄馅足的蒸蔬菜卷，清爽解腻真的太好吃了！
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减脂餐！夏天必备！清爽巨解腻！夏天一热就特别想吃酸辣开胃的饭菜！
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不用烤箱不用揉面 就能做出软糯拉丝，一口咬下去还会爆浆的奶香紫薯饼！
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比麻辣烫还好吃的麻辣拌，做法简单，学会再也不用出去买啦！
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饺子皮裹上清爽蔬菜！皮薄料足！一口一个敲美味！食材：胡萝卜，西葫芦，韭菜，木耳，鸡蛋，饺子皮.
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今天做了低卡版牛肉烤时蔬，做法简单，好吃没负担，满满一大盘，吃的很开心 ，快去试试吧！
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不知道吃什么的姐妹，来试试这个韩式拌饭吧！
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酷爽开胃‼️超级下饭的番茄排骨玉米汤😋
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10分钟能量早餐！香葱火腿肉松饼，简单快手，好吃营养！快去试试吧！
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不愧被央视点名!巨巨巨好喝!!!如果你想尝试做汤那么!一定要试试番茄玉米排骨浓汤!番茄味浓郁!排骨软烂脱骨!嘎嘎好喝~
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夏日减脂沙拉|低碳高蛋白|虾仁时蔬沙拉，减脂期可以天天吃的，低碳高蛋白，清爽美味~
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椰子鸡汤汁清甜，肉质鲜美超级好吃！
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早餐营养又低卡的包菜鸡蛋饼真的很赞！
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做红烧鱼我喜欢加豆腐一起炖，太好吃了！
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减脂期晚餐，试试这个，丝瓜鸡蛋汤简单又低卡！
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低卡甜品 糯叽叽南瓜芝麻球！做法巨简单！秋冬的南瓜这样做！我一次能吃一盘哈哈哈！外酥里嫩！又香又糯！好吃到转圈圈！重点非油炸！只要3种材料！做法巨简单！
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无油好吃又饱腹的低卡蒸饺来啦，四款食材不同，好吃又美味大家快去试试吧！
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秋冬必备美食【烤红薯】 ~爆汁流油！ 不用去外面买！在家自己烤 忒过瘾了！简单又好吃，高纤维低热量主食 减脂餐必备！
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没想到鸡胸肉也可以做的这么好吃又低卡！
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减脂餐 低卡饱腹土豆培根沙拉 好吃哭了！低卡饱腹土豆培根沙拉！味道清新，搭配什么都好吃！搭配绿豆燕麦冰冰，清爽又解暑！快去试试吧！
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低卡减脂餐！！周扬青同款土豆沙拉 好吃哭了，夏日炎炎，这一碗清爽又好吃，低卡饱腹又简单，姐妹们快去试试！
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减脂餐无奶油蘑菇炖鸡腿肉！太哇塞不加一滴奶油！味道香绝了！！！鸡腿肉的神仙吃法！！淋上牛奶！热fufu奶香浓郁！肉质巨巨巨鲜嫩~咬一口就爱上！！
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食材：虾仁，菌菇，海鲜菇，嫩豆腐，枸杞。
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哈喽 大家好 今日跟大家分享灰常美味的pokebowl 家里有神马食材都可以加进去 淋上自制的酱汁拌一拌~哇 吼吃！
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这样做的黄焖牛肉软烂入味不塞牙全家人都喜欢吃~
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番茄鱼片，酸酸的。番茄汁包裹着嫩滑的鱼片，每一口都去满足！减脂期，吃也无负担！
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减脂期也能吃的水晶虾饺！皮薄馅大又透亮，低卡版水晶虾饺！！咬一口巨鲜无比，绝了！
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香甜拉丝入口绵软的芝士焗红薯，来上一口太满足了，早餐搭配点牛奶，好吃又营养！
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今天不做减脂餐，用图片形式分享给你们，做了一盘清香麻辣的藤椒鸡，开胃下饭，吃到舔盘，肉嫩鲜美多汁，做法也超级简单哦！强烈推荐给你们哇！
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低脂美味！减脂期也可以快乐嗦面！劲道爽骨的面条＋吸满酸辣酱汁的配菜！酱汁酸甜，带点微微辣！面条说起来无敌爽滑！整个口感清清爽爽！！太适合夏季了！
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杂粮饭天花板吃法，香到迷糊！杂粮饭这样做真的巨香无比！！！把精致米饭换成杂粮饭＋搭配蔬菜＋高蛋白牛肉
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建议减脂期的姐妹晚餐吃这个！一滴水都不放的娃娃菜炖鸡腿！汤汁超鲜美，鸡腿肉又嫩又多汁减脂期放心吃！有菜有肉，超满足，解馋过瘾！
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谢霆锋亲自研发的烤肠你们吃过了吗？
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低卡又饱腹的（番茄魔芋炸蔬汤）这个搭配太好喝啦，酸甜解腻，料足饱腹，关键是真的好喝！食材准备这些：玉米，香菇，金针菇，西兰花，娃娃菜，虾仁，魔芋结丝
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给大家分享4款隔夜燕麦碗，口感清新，低卡饱腹，还可以当作下午茶甜品吃哦，简单，都是平日常见食材，不同口味一周早餐换着吃~
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低脂美味营养的疙瘩汤，爱了爱了，减脂期的姐妹们快冲真的好好喝
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被闺蜜按投的东北老式拌饭高蛋白好吃没负担
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今天我们来吃三汁焖锅，味道超级棒！咕噜咕噜一大锅！你看看肉真多一锅炖不下，还是自己做的料超足！应该没有人能拒绝这一锅吧！一锅吃的好满足呀~都去试试吧！