春天万物复苏，病毒也跟着活跃起来，来场居家大扫除，进行清洁消毒，把病毒扼杀在摇篮里，预防甲流，全家住得更安心！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#春天万物复苏，花美景也美，有的人却鼻涕眼泪流不止，或者出现皮肤瘙痒起红疹的情况。过敏星人的痛，谁懂！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#出门游玩，不是所有时候都能洗手，这时好用的消毒装备就派上用场啦！有效清洁双手，悠然地度过假期，随时随地“手”护全家人
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#“易病”体质or病毒“绝缘体”，或许就是免疫力水平的段位差距，该如何评估我们的免疫力水平呢？不妨花几分钟，一起来测测吧~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#夏日减肥如何弯道超车？盲目减少营养摄入不是最优选择，先把过量的脂肪吸收扼杀在摇篮里，能量消耗大于摄入，瘦身自然快人一步！
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#营养早餐#这年头病毒都学会了“声东击西”，腹泻时不时找上门，家人们马桶轮流“蹲守”，有苦说不出~要想缓解还得从营养出发，加固免疫治愈值，腹泻快走开~
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人生不只有一种活法，余生的路，用健康支撑起来，其他的，不必慌张，只管慢慢来，静待美好的出现！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#当可见的身体的伤害进行修复时，其实是DNA在各位“修复大师”的帮助下修复自己。要知道，DNA不是一个人在战斗
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#面对病毒，孩子的免疫才是硬实力！但免疫力并非天生强大，需要依靠后天的营养积累不断完善，用食养筑起孩子的免疫防线，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#科幻小说中的“三体”寻求恒纪元，体重管理也有“三体”目标，体重、体脂、体型三管齐下，减肥星人便能迎来胜利的春天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#你吃过的饭，秤会帮你看着；你摄入的营养，免疫力为你把关。预防高脂血症，为免疫注入灵魂，发挥食养良医的技能，健康吃出来~
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#美丽心情#春来夏往，秋收冬藏，面对温暖和煦的秋阳，足以给人成长的力量，万物美好，你我皆在中央~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#晚上睡不着，白天来补觉的状态，是一种恶性循环，身体受到的摧残，光靠补觉来弥补的作用微乎其微。为全家注入睡眠力，还得养好肠
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近期甲流横行，对免疫力提出了挑战，多休息、勤运动、补营养，给免疫系统补足能量。但凡打不倒我们的，只会让我们变得更强大。
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#营养早餐#和父母道声早安，再安排一顿丰盛的营养早餐，让心被爱填满，让营养守护全家，用美食治愈生活中的不如意~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒不讲“武德”，以为溜之大吉了，没想到又换了副面孔，杀了个回马枪，还专挑免疫“软柿子”捏！喜欢熬夜的盆友们要小心咯~
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肠漏是现代医学认为很多慢性病的元凶。肠漏不是肠子漏了，而是肠道通透性增加，导致很多病毒、病菌、未消化食物进入血液。造成各种症状。
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专家分享如何预防老年人骨质疏松，在饮食中增加钙、vd、蛋白质的量
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#历史上的今天#“上医治未病”，古人的养生智慧，与“以预防为中心”的现代观念不谋而合。中医里的养生宝藏与秘诀，如星河璀璨，千年经典，依然能为我们的健康
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为什么生活好了，生病却多了？回顾一下自己的生活方式吧！当你在大快朵颐，熬夜挥霍时，肝脏却在“007”工作，严重负荷。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#道理都懂，还是抵不过懒惰因子，别着急！贴心小课堂来帮忙，上班族早餐实操手册上线，牢记原则，照抄食谱，上班再忙也能吃出好
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vd参与钙磷的代谢，促进钙吸收，vd怎么来？晒太阳呀!晒不到太阳或怕晒太阳怎么办呢？只能额外补充了呀!
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体是革命的本钱，免疫为健康加码，看在免疫这么努力为我们着想的份上，可不能亏待了它，需要日日用营养填饱它的大胃口，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#明明做好了防护，还是逃不过狡猾的“新冠”。孩子发烧精神差，家长太揪心，儿童新冠照护秘籍全分享，你的爱与照顾，一定能治愈
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#想生一个健康的宝宝，需要依靠准爸准妈双方的努力才可以！安全是整个孕期的基础，提前准备，主动管理体重，保证充足营养，
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看看红烧排骨，就是这么简单，不放水、少放油。低温免水锁住营养呀！
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#历史上的今天#与万亿级的病原体朝夕相处，除了免疫力这个“金钟罩”保护，也离不开医学的发展进步，疫苗助力，免疫护体，病毒自然溃不成军！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#白藜芦醇，作为广大女性的好闺蜜，不仅发挥着延缓衰老、对抗皱纹的作用，抗炎、修复受损血管也是它的常规操作。下面这份自我介绍
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#营养早餐#吃不好睡不饱，打工人“007”的痛苦，转移到了胃肠道，用药治疗实属下策，养成良好的饮食习惯和作息，充足胃肠道偏爱的营养，就是对它们工作最好
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#心情不好？吃来解压！有些食物藏着赶跑坏心情的“解药”。这些“情绪维他命”常带身边，健康快乐每一天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的健康与微生物息息相关，养出一肚子好菌＝锻炼见多识广的免疫，从改善生活方式和饮食习惯开始，把养肠护菌的大业分成三步
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30岁脑血栓患者的自白，引以为戒呀!
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们为什么会生病？俗话说，知己知彼百战百胜，先找到疾病发生的源头和上游，将健康的缰绳牢牢握在自己手中，让疾病别来沾边~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#本来学习工作“鸭梨山大”，大脑CPU很容易干烧，适当给大脑“做减法”，减负解压，让孩子轻装上阵，效率也会持续提升↑
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#营养早餐#早晨时间紧，任务重，用最爱的食材，做一份有“型”的早餐，为身心注入满分的营养和能量。
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有人享受延迟满足，有人学会延迟放弃，现在连退休都卷了，学会了渐进式延迟，没有健康可能都熬不到领养老金那天！立春万物生，赶紧养生，为时不晚！
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#美丽心情#好运气与好心情，同气连枝，心情越美丽，运气跟着变好，运气爆棚，心情也跟着美好，如此简单的欧气爆棚法，你get了么~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#知否知否，谁是春季养肝小能手？建议和这些植物交个好朋友，个个身怀绝技，暗藏护肝的自然之力，“肝”货满满，为肝脏减轻
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#大病来临前，身体给了你N次机会！与其后悔，不如早点宝贝你的小心肝，让健康不破防，也让自己不进病房，这些护肝小妙招速速学起
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#美丽心情#所遇皆欢喜，所得皆善良。新的开始，目明心亮，立心而行。九月，你好！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#亲们，你们有多久没测过血压啦？今天就来好好谈一谈高血压，作为中招人数多，同时又被无数人忽视的对象，就因为很多人没有及时干