偶尔来100个ghd 很不错的训练 跟小伙伴们练起来
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直男真的太好哄了，难怪那么多女记者素材
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无腿爬绳还能借力更快更轻松？ CrossFit教学
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#短腿柯基攻
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还要练
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你还学不会爬绳吗 爬绳教学 Crossfit 斯巴达
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今日健后身打卡
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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和五十岚的健身房奇遇
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抖成筛子了。
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VOL.23 程鹏 ▎拍摄花絮
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业余crossfit爱好者的举重可以吗 没有专业的教练 我是自己教练哈哈哈
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对我深蹲硬拉都费劲的重量 但放在高翻挺很舒服 CrossFit训练 举重
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为什么你的高翻会砸锁骨的原因 与思路 举重高翻 CrossFit教学
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小姐姐自弹自唱
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0675健身教练被甲方金Z骗了，吃了大亏。
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不剪辑版
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今天的Front Squat就先恢复这么多吧。
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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CF是累 BootCamp是把人送走
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金刚功搞起来，老实，听话，真干。
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【GPT-SoVITS-V2】缘分的天空同人剧情序章，春日野穹的突然到访
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好久没出现了，冒个泡吧，总犯懒。。这两天的训练，8.21和8.22 有点累。
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跟着我一起解锁吊环双力臂 先从基础开始 CrossFit体操教学
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CrossFit Open 24.1 前线分析项目 后期会更仔细-能力好的选手埋头干就行了
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腰突复发后 好久没有pr 今天手肘痛都可以pr 抓举
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更适合新手宝宝的吊环双力臂详细教程 CrossFit体操
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CF比赛一口气30个引体也挺好玩 除了破皮
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总有人问我基本功怎么练，今天二十个动作，够你练吗
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86年大叔的头有点儿大
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全身好疲倦 高抓一下 可还行 CrossFit练中暑
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CF小白 好久没有做前蹲了 动作感觉还行 举重
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女生｜100公斤轮胎，拿捏！
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早上练到晚上 今天的第6个wod已经有点疲倦啦 crossfit抓举
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Vivian 教小朋友恐龙健身操
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这样做吊环双力臂会更快和流畅 CrossFit体操教学
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第一次穿摔跤服跑步，衣服太紧
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吊环双力臂为什么卡住上不去？CrossFit体操
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钢架雪车训练
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自行车运动员训练
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欧美最帅的健身男孩长大了