吊环双力臂为什么卡住上不去？CrossFit体操
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这样做吊环双力臂会更快和流畅 CrossFit体操教学
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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吊环90度倒立撑，试试就逝世………
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讲一千零一个故事Day18
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50岁老兵今天解锁正反手单杠双力臂，就靠后面三个动作，继续精练，越来越好
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记录:双力臂 13次！
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在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
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终于解锁双力臂，虽然是借力。
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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负重吊环双力臂突破至40kg，望周知！！！