京东 11.11 红包
7月26 空腹晨跑11KM 配速4‘56
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10月19 空腹晨跑12KM
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8月9 空腹晨跑11KM 配速5‘07 超低气压
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核心发力对跳绳很重要 没有捷径 练才是关键
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10月1 5:40跳完11100个 为祖国母亲庆生
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晨跑15公里 平均配速426 跑步总结 晨跑比夜跑好 晨跑豆浆油条便宜 夜跑烧烤太贵了
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5月26 6点03 完成跳绳1.4万 运动就是和自己的较量
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12月第一天 5:54完成空腹跳绳1万3
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11月10 5:26完成跳绳1万2
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10月1 空腹跳绳1万 国庆节快乐
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9月8 跑步11km 清晨的马路自由自在 撒欢儿的跑吖 多开心 多快乐 yeyeye
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11月28 空腹跑12K。舒服舒服 痛快痛快
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7月8 空腹跑15KM
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9月17 空腹跳绳1.3万
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1月4 6:56完成跳绳1万5
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4月20 空腹晨跑16K M 配速5‘10 周末愉快
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1月17 回东北第三天 零下20度 空腹跑
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12月26 空腹跳绳1.6万 加 壶铃300个
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1月10 空腹1万1
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12月7 空腹1万1 连着两天在直播 明天不播了 想去跑步
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11月16 4点40下楼 6点14完成空腹跳绳1.5万
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11月11 5:27 完成跳绳1万2
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1月6 空腹跳绳1万2
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12月28 空腹跳绳1万1
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骑进深秋
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4月 2 空腹 晨跑10公里 送娃回来 又跳绳 1万个 痛快 舒服 爽歪歪
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10月12 5:17 跳完打卡
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5月19 空腹直播带练 1.2万
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8月22 秋高气爽的早上 空腹跳绳1.2万 舒服 痛快
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今天是农历六月初五 那明天是什么日子
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9月11 跳绳打卡 1.1万
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7月9 空腹1.1万 跳完又去跑步啦
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8月26 跳绳打卡
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5月25 空腹跳绳1.3万 汗如雨下 太热了
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2月13 空腹1万收工 赶着回家做早饭
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1月13 6:32完成空腹 跳绳1万4
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9月9 骑行21km 我的世界只有快乐
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6月29 满血复活 打卡一万
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6月28 4:30起床 为了不热 我想跑步 空腹12公里 跑完爽歪歪耶
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10月10 5:37 跳完1.1万
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520 大家今天怎么过？