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站桩是一项传承千年的极佳养生方式,值得你坚持哦!
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欢迎一起打卡,我是坚持养生的牛牛妈!
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养生操还要是祖传的效果好!坚持早起打卡八段锦!
站桩的排病效果太强了!
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站桩其实是一种享受!
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坚持一项不需要花钱的养生运动《站桩》,你会获益匪浅!
每天10分钟无极桩跟练,改善体态,提升气血,调理脾胃!
每天坚持早八段锦,午站桩!身体健康是一切基础,让我们快乐养生,50岁看起来依然是少女!
专注当下,只做一件事!《站桩》
美容养颜练站桩,每天坚持站桩5-30分钟,让我们保持年轻状态!
运动能改变气质吗❓看我的变化你就知道啦✨
最近发现了一个极好的运动方式《八段锦》
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。八段锦打卡第94天,美好的一天从打【八段锦】开始!
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爱自己,是终身浪漫的开始
上午站桩晚上打坐,直接起飞"上午站桩,晚上打坐"的练习方法确实非常有效!
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站桩越来越喜爱的运动!建议大家都去试试,练完真的感觉全身都舒服,精神气色也越来越好!
如果你身体很差很差,一定要试试站桩!
八段锦打卡第92天,只要坚持下去,就会成为习惯,让我们都养成好的习惯吧!现在的坚持是为了以后有一个健康的身体!
从七月份开始 规律作息 把身体养回来
八段锦-(三遍自用)
站桩是一个清理内心杂念的过程,站着站着,内心就会归于平静!
初次尝试站桩,听说养生开始要从站桩开始,那就来感受一下它的魅力吧!
每早站桩练八段锦的时候,让自己的心沉下来再静下来,只专注于自己的呼吸,很珍惜每天的运动时光~
八段锦跟练版,每天6分钟,血气足气色好!
八段锦6分钟跟练版!养生是需要长期坚持的事情,你只管练,时间会告诉你身体的变化!受益匪浅的总归是坚持下去的人💪
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相信日复一日年复一年的坚持,我们都能收获一个健康的身体!远离疾病困扰!八段锦打卡欢迎一起!
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一起来打卡八段锦吧,还是身体柔韧性,增强免疫力!