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京东 11.11 红包
春天就是养气血养自己的好时机,大家都动起来吧!
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养生操还要是祖传的效果好!坚持早起打卡八段锦!
每天10分钟无极桩跟练,改善体态,提升气血,调理脾胃!
站桩其实是一种享受!
当代年轻人与养生的新博弈!专注一件事,专注当下!
无极桩·十分钟导引跟练
早起一遍八段锦才安心,无论到哪里,随时随地可以练,练完开心一整天!
听中医劝,再累也不躺着,每天站桩气血中!
三伏天养生运动《无极桩》10分钟轻松跟练!
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38+养生日常|八段锦➕站桩
最近发现了一个极好的运动方式《八段锦》
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八段锦跟练版,每天6分钟,血气足气色好!
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国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
赶紧练!站桩带来了好处真的太多!
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今天给大家分享一个6分钟版本《八段锦》,每天利用碎片化练习1-3遍,坚持下去,你会收获健康的身体!
八段锦第六式:两手攀足固肾腰
八段锦6分钟跟练版!养生是需要长期坚持的事情,你只管练,时间会告诉你身体的变化!受益匪浅的总归是坚持下去的人💪
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晨起三遍八段锦!当代人的养生法!
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每天晨起练一遍八段锦,真的浑身舒畅!
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三伏天养生运动 强身健体八段锦!
原来八段锦这么牛!
无极桩·打卡第97天
打开肩部真的非常有用,可以灵活我们的全身,还可以改善体态问题,比如圆肩驼背,手臂粗等问题,快来一起练习吧。
一起来打卡八段锦吧!增加身体柔韧性,增强抵抗力!
一起来打卡八段锦吧,还是身体柔韧性,增强免疫力!