京东 11.11 红包
健身房就我一个人男生练腿
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健身没有文案，只有出汗
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四年了只有真正的老粉知道我这四年的成长，老粉评论99
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光翼展开，背部训练
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什么叫做肩外翻？什么叫做最强状态，这才叫最强状态。自然健身的天花板。
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练腿太酸爽。还有减脂餐分享
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依然是凶猛的背部训练
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念肩膀别只顾着推 多练一练侧平举
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健身没有高速路，也没有快车道，需要做的就是日复一日，年复一年的坚持与努力！
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来看看什么叫真正的训练,硬派
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日常训练
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身高180臂长2米一男的
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照片够不够清晰？
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健身高效顺序
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最近的训练模式不适合我
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【韩剑楠】最新视频已上线，快来围观！
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三年前你们第1次看到我的时候还是细狗。现在今非昔比了。
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给粉丝们发一期训练视频
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你们猜一下，我最后说了什么
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这么帅的阿祖教练，你们也不来买个课
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去年减下来是真小呀😂
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真帅啦
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男生该有的强壮（腿部训练分享）
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来看看我的胸部训练计划
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做完深蹲，然后做垫片的单腿弓步蹲，我愿称之为死亡1分钟，最后腿是真软了
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练了9年今年35，自然健身练成这样，你们说你半年就能练到 是认真的嘛
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男人就要有男人该有的样子
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状态时好时坏呀，
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好帅哟，素颜帅哥
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这个腹肌奖励给粉丝们摸一下，挑10个人，评论参与抽奖