模仿，然后不断去试错
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跳绳瘦20斤需要多久？
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学会休息，学会恢复
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一个拳击跳绳爱好者的全网第一个手工无绳跳绳的运动体验！
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学会一个新的小细节
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柳条作绳摇一摇～治愈系花式跳绳
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佛系运动||跳绳儿+篮球
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拳击跳绳||泰森蹲
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学会新动作的感觉真好
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解锁新动作很快乐
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自己琢磨出来了一个转身新动作
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学会去控制绳子
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185胖妞逆袭记，只有坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的#跳绳
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大家快来，这个正骨UP好欺负，大家快来关注点赞一起欺负他。。。。。
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新手！新手！
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一生要强的男人
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佛系健身||跳远+单俯
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飞牌新手
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热个身打篮球咯
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国内最强14岁不借力2.5kg有谁可以
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拳击跳绳||就闭上眼听听这天籁之音吧
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带根绳子去周游世界吧
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复刻不了和RA大神一模一样的动作
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跟着RA学组合
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拳击跳绳||开心就好
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拳击跳绳||热个身，踩个点，怼个倒立撑
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拳击跳绳||磕磕绊绊开始新的挑战
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跟着节奏，事半功倍
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费体力又烧脑的运动，连动作感觉和打拳皇一样。
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拳击跳绳||这该死的卡点
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艾琳在呼和浩特鸿星尔克宣传活动表演花样跳绳串烧！
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今天没跳绳，回忆一下下这些年的徒手基础
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跳绳可以减吗？
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学习一个新的跳绳转身动作
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跳绳一定要去人多的地方
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拳击跳绳||力量基础
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有点实力 但不多
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跳绳侧甩教学（非正式的
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乐库||beat it