【一个动作测你会不会久坐腰痛】
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【一个靠墙内旋，如果完成这个动作有困难】
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【瘦小腹、收小肚子就靠这个动作啦！】
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【一条毛巾，轻轻松松摆脱脖子疼痛】
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腰椎狭窄
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【一个抬手，快速查看你有没有肩峰撞击综合征】
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【年纪轻轻腰怎么就不行了？】 睡醒腰痛，久坐久站了也会腰痛？