新人力量举，坐姿哑铃推肩训练，单边各做5次交替进行，持续给肩膀压力，4组12次，三角肌炸了！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这算体育生的腿吗
...
黑皮肌肉帅哥体育生身体不适进行身体检查，医生进行CPR急救
...
你觉得40公斤哑铃推肩跟140公斤深蹲哪个更震撼呢？#
...
力量举选手的身材，除了胖没别的
...
40公斤哑铃推肩
...
韩国健美比赛，舞台上的519号展示，总感觉韩国健美男在舞台上的表现太过完美
...
新人力量举，无腰带，硬拉训练165
...
一声浅吟，无限销魂
...
周日了 出去吃牛肉去
...
力量举新人，深蹲172.5，5✘5，卧推102.5，5✘5，减载周，
...
新人力量举，无腰带硬拉170做组
...
男大，05
...
新人力量举，日常卧推训练，110公斤，大桥卧推6次，12组
...
212健美冠军 科恩·皮尔森 手臂训练
...
【英字】Bruno Baba / 脂包肌养成记 / 猛男是如何变成肥仔的 / 身材管理心路历程 / GYM
...
2024年日本健美锦标赛70公斤 亚军 藤井贯太郎
...
仔细看 我只变一次
...
新人力量举，180公斤深蹲，3✘3，＋150公斤3✘5
...
肌肉男的成长日记
...
今日上肢训练科目，40公斤平板哑铃卧推
...
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升（7.5｜10kg哑铃交替使用）🔥暴汗燃脂塑形🔥居家健身减肥运动🔥
...
哑铃推肩动作细节
...
这个快速的上半身锻炼旨在拉长和强化你的瘦臂和背部肌肉。我喜欢通过交替进行更重的力量训练和使用轻重量高重复次数的训练来混合我的锻炼计划，以增强瘦肌肉和定义。
...
新人力量举，人生第一次卧推140公斤成功！
...
“这是在拍片，捆绑play~”
...
新人力量举，减重状态，180公斤，2个。准备参加93级别青年组，身高178
...
新人力量举，170公斤底部间歇蹲，6组2次
...
赛前最后一次训练，开把重量
...
又一位九龙战士离世，诺神的含金量在不断上升#精神氮泵 #科技与狠活 #增肌 #肌肉
...
记录第一次力量举比赛，总结了很多经验，慢慢分享给大家
...
力量训练
...
满足不了大家，就只能自我满足了
...
男神体力变化史！
...
重磅消息！乌尔斯奥赛很可能进不了前三！！！
...
体重从40-140KG的变化
...
新人力量举，190公斤，5次3组
...
Dobri
...
成为我的摄影师吧！！把肉加满