你觉得40公斤哑铃推肩跟140公斤深蹲哪个更震撼呢？#
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40公斤哑铃推肩
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挡不住的雄伟
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普通健身房深蹲160公斤是什么水平？
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今日上肢训练科目，40公斤平板哑铃卧推
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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力量举选手的身材，除了胖没别的
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卧推100公斤在健身房是什么水平？
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新人力量举，坐姿哑铃推肩训练，单边各做5次交替进行，持续给肩膀压力，4组12次，三角肌炸了！
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新人力量举，170公斤深蹲，5次做组，还有12天比赛，倒计时
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曾经压死我的重量，如今已是热身，140*3，100*20
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今日训练科目，底部间歇蹲，190公斤，5组2次
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深蹲205*5*5蹲完，感觉快见到太奶了
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卧推140两个，能否达到人均水平？
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新人力量举，170公斤底部间歇蹲，6组2次
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新人力量举，传统硬拉180公斤，5次，3组，
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极限日，被硬拉打败了
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力量举备赛倒计时11天，卧推110公斤，5次，10组完成
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恢复力量举训练的第二周，如果心中的一团火无法熄灭，那就让他燃烧起来！
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8周卧推挑战160失败，止步155，哈哈，计划可能要调整了，一个计划从100用到150，没进步了
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力量举新人，深蹲172.5，5✘5，卧推102.5，5✘5，减载周，
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新人力量举，减重状态，180公斤，2个。准备参加93级别青年组，身高178
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50公斤哑铃推肩，在铁管啥也不是，商健数一数二
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新人力量举，日常卧推训练，110公斤，大桥卧推6次，12组
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150感觉不到重量了现在体，继续努力
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传统硬拉190公斤，5次，3组完成，
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全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
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初次使用SBD英国制造力量举腰带，深蹲很稳，用过最好用的腰带
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8周挑战卧推160，最后一周，130kg，4组3次，最后一组，你们觉得我能成功吗
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恢复深蹲185*3，顺便跟个风#张学友#偷心
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打不倒你的只会让你更强；赛前20天sbd日深蹲卧推都是rpe9左右，硬拉还需要加强
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赛推145，rpe7，还有余力
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你现在的卧推重量超过当初教你卧推的人了吗？
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新人力量举回归，卧推恢复110*8*8
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就这深蹲、里外全是技术，你就学吧！
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赛前最后一次训练，开把重量
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新人报道，深蹲175公斤☞5✘5，卧推105公斤☞5✘5，欢迎交流分享
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记录第一次力量举比赛，总结了很多经验，慢慢分享给大家
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8周挑战卧推160公斤，第二周，100kg，10组8次
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八周挑战卧推160，第四周，130kg3组1次，上斜100kg练练爆发力
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新人力量举，180公斤深蹲，3✘3，＋150公斤3✘5