【SU】卧推应该握多宽，这个视频教给你如何测量卧推的握距
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这种室友难道不让人讨厌吗
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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钢片卧推127.5kg7组3次加3组2次
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【Jeff】惊人的改变，摔跤吧爸爸阿米尔·汗的训练与身材的转变(中文字幕)
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钢片卧推140kg
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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卧推150 终于起来了
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170kg深蹲3*3，132.5kg卧推3*3。
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抖成帕金森的卧推 110kg/112.5kg
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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曹氏卧推不需要女人拯救
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195锁握
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这算不算大佬？！臂围37，卧推110公斤两个！感觉重回巅峰！两个月没这么感觉卧推有力了，难到真的是夏天效应？
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【Jeff】完美系列之胸部训练 ，组数次数都给你(中文字幕)
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卧推被压～来自保护杠的背刺～～
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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因为卧推逃杠手肘废了，推不了了……
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女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
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【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸
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哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做！
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卧推80公斤做组 没问题的
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卧推到底是谁在练啊
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最抽象的哑铃卧推没有之一
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杰夫尼帕德三分化训练第一次推力训练日
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首次钢片卧推140千克
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真·黑皮体育生
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【Pana】卧推170公斤教你正确的肩膀位置
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后侧链训练，加强卧推承载能力
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【虚心求教】自己看视频练了一个多月了，好心人帮我看看哑铃卧推这样做对不对，要怎么改进
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空腹练胸记录一下
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天晴太阳好，卧推少不了|210kg*4
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上肢强化释放训练日
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五分钟超长练胸，适合下饭
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体重90多公斤的人，蒋哈克John haack（2024年9月2号）卧推和硬拉的训练视频！！！
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120kg比我卧推还重….
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力量举｜训练合辑
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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120kg僵尸窄推6*4。