教学结束，解封
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来跟我一起练起来#开胯#道系青年#修身养性#武术人#基本功
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完整版
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练体必备
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今天来点简单的，看你们能蹲多长时间#道系青年 #武术人 #修身养性 #传统文化 #基本功
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谁还不是个腿精
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快乐的一天#道系青年 #武术人 #修身养性 #传统文化 #一见爱上传统文化
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（八仙剑）你们要的完整版来了#武当剑#传统文化 #武术人 #道系青年 #龙年大吉
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以梦为马，不负韶华
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练起来，有问题直接上
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夕阳薰细草，江色映疏帘#道系青年 #武术人 #修身养性 #传统文化 #武当剑
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武当逍遥扇，逍遥又自在
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今天给你们安排（游龙戏水） #武术基本功#日常练功 #一见爱上传统文化 #道系青年 #国风
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夏天，炼体必备功法
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自我修行
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心平能愈三千疾，心静可通万事理#道系青年 #修身养性 #武术人 #传统文化 #道家文化
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好久不见各位#道系青年 #中华武术 #武术人 #传统文化 #武当剑
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又一次被夕阳收买
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枪如游龙
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分享一个夏天必练的桩功混元桩又名（扶阳桩）
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胳膊没有力量，肩膀和胯打不开，你就这样练
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你们要的教学版来了，能不能拿走就看你们了
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心善处处是净土#道系青年 #中华武术 #修身养性 #传统文化 #道家文化 #奇门兵器
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通背拳基本功
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法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常#武术人 #道系青年 #传统文化 #文化传承 #道家养生
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武当太极，练起来
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比赛结束了，耽误了几天抱歉了各位
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春秋大刀
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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道同则心同，心同则言也同
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身体不灵活跟我一起练#修身养性#道系青年#传统文化#道家养生#瘦身
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心有山海 静而不争#道系青年 #圆你一个武侠梦 #一见爱上传统文化 #武当剑 #武侠风
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今天是个双黄蛋
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浊以静之徐清，安以动之徐生#武当武术 #一见爱上传统文化 #修身养性 #道系青年 #国风
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心静之处，皆是向往
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太极二十八势
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夕阳薰细草，江色映疏帘#道系青年 #武术人 #修身养性 #传统文化 #道家文化
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身体不灵活的跟我练#道系青年 #修身养性 #传统文化 #武术人 #中华武术
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来个原音版的
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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我说能瘦腿你们信吗#道系青年 #武术人 #传统文化 #瘦腿#腿法