分享一个夏天必练的功法（扶阳桩）
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紫薇功法：无为而为，海底轮稳逍遥在
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单边，定式
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太乙玄门剑，补发一个昨天的
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你以为的太极VS实际的太极
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夏天，炼体必备功法
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伏虎拳
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武当最帅最潇洒的剑法
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夏天的宝藏功法
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你们要的太乙五行拳后续
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太乙五行拳，第四势
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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夏天必练拳法#太乙五行拳#道系青年#武当功夫#中华武术#传统文化
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一招教会你如何正确让背部立起来，坚持每天定30秒七天后你会发现不一样的惊喜
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来跟我一起练起来#开胯#道系青年#修身养性#武术人#基本功
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你们要的枪（基本功）来了
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抱歉了各位几天没更新了，今天沾点仙气，据传这颗树是吕祖种的
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春秋大刀
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不再有秘密：一条毛巾即可练习发力
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给我一个大西瓜，教你一套太极拳
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可以让心静下来的地方
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武当龙华拳
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各位又上难度了，就看你们能不能拿走了
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陈氏太极 （国家标准56式）
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今天教你们个坐姿#一见爱上传统文化 #武当武术 #道系青年 #圆你一个武侠梦 #修身养性
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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985物理学博士，练习正宗小架太极拳7个月展示#太极拳#正宗小架太极拳#陈氏太极拳#陈家沟小架太极拳#苏州正宗太极拳
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那个谁，你许愿的福气来了
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先来一个预热版本的，下周来完整的，（武当子午枪）
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每天坚持5分钟 强腰松胯，能不能拿走就看你们实力了🫵
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夏天很适合练太极#太极拳#修身养性#传统文化#道家养生#武术人
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来一段，各位喜欢吗
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螳螂拳有没有喜欢的
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武当太和拳
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太极沅芷（即马文蕾）新头像拍摄花絮
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零基础学太极，跟我一起学步伐基础
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分享几招太极推手的摔法，大家看得懂吗？#中华武术博大精深 #太极拳 #综合格斗
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分享一个简单又好学的扇子
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武当太乙五行拳后续
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今天给你们安排（游龙戏水） #武术基本功#日常练功 #一见爱上传统文化 #道系青年 #国风
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夏天我最喜欢的兵器#道系青年#修身养性#扇子#传统文化#武侠风