弹跳一开始练，真的就停不下来了，同样的伤病也不停……评论区说说你最近的状态吧！
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梦里才有的画面
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爆发力怎么训练，爆发力不只是下肢，上肢也不能落下
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自制杠铃架怎么都比买回来组装的稳固
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扣篮如何练，5个技巧轻松掌握，扣篮弹跳弹跳训练爆发力训练
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满级人类那些逆天扣篮！
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双脚起跳的正确姿势？今天三个方法直接掌握单脚怎么起跳？双脚如何起跳？为什么助跑没有原地高度差不多
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你离风车还有多远？评论区告诉我
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单脚起跳的正确姿势？今天三个方法直接掌握单脚怎么起跳？单脚如何起跳？
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大风车还是不够，感谢张健豪的指导
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高度够了扣不进？扣篮持球怎么助跑？一助跑节奏就乱？两个炸球技巧助你提高60%成功率
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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双绝杀成功挤进四强，再赢两场就冠军了#篮球 #篮球比赛 #半岛篮球
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弹跳43英寸？2028届最强扣将Josh Lindsay
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为什么扣篮老是扣飞，这个压腕技巧值得收藏
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训练之余也要在比赛发光，野球里的金子总会发光
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路人挑战摸满350cm？震惊世人
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报一丝，保护费交一下
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无器械如何提升弹跳，弹跳需要练上肢吗？无器械怎么练弹跳？弹跳怎么练？
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可恶 罚球线一步差点就解锁了
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自制杠铃架是一种什么样的体验？全集
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懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
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体态不正确的情况下，别想着猛练了，请你把人当成人吧
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爆发力训练最应该看重的是质量
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现在还在摆烂的话，现在停止也不晚✘#篮球 #扣篮 #弹跳
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弹跳怎么练，没有器械怎么练弹跳，这期直接干货，细心的人会成功，时间证明一切
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两个月爆发力《力量速度》周期能进步多少弹跳？
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弹跳怎么练，没有器械怎么练弹跳，这期直接干货，细心的人会成功，时间证明一切
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我就不扣，就是砸！
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还是打的太松了，虽然已经竞技，但是下场开始认真对待#篮球#扣篮#篮球比赛
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野球扣篮落地不屈膝，@运球比我好的兄弟嘲讽我
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弹跳扣篮弹性怎么快速提升，这样练轻松拿捏篮球训练营佳佳学篮球弹跳练腿爆发力训练NBA超燃剪辑#篮球直播
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没40cm弹跳真不敢拍这个视频
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弹跳历史
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这扣进了算不算免扣？
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弹跳扣篮弹性怎么快速提升，5个动作轻松拿捏篮球训练营佳佳学篮球弹跳练腿爆发力训练NBA超燃剪辑#篮球直播#弹跳训练#垂直弹跳
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目前随便摸板，100天后绝对能扣，欢迎大家来见证
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普通人想扣篮，你得有这个弹跳水平
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为什么有些胖子很灵活还能扣篮？胖子+爆发已经是王炸，瘦下来岂不是更恐怖 ！
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坚持训练，迟早熬出头