高度够了扣不进？扣篮持球怎么助跑？一助跑节奏就乱？两个炸球技巧助你提高60%成功率
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弹跳怎么练，没有器械怎么练弹跳，这期直接干货
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22了！没什么愿望！愿我爱的人都**！愿运动人都**！说出来就不灵了..准者棒球夹克#准者棒球夹克
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弹跳里的弹性怎么练，无器械怎么练弹跳？没有器械如何练弹跳？弹跳怎么练？
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你兄弟会不会连这个球都传不了？
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弹跳一开始练，真的就停不下来了，同样的伤病也不停……评论区说说你最近的状态吧！
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现在还在摆烂的话，现在停止也不晚✘#篮球 #扣篮 #弹跳
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