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还不会判断旋转?盯好“板形”就够了!VG48
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接发球时如何判断旋转?盯他手腕!
旋转超强的勾手发球怎么发?就这三点,发一个对手吃一个!VG37
为啥你打球总是“肌无力”?那是你不会用寸劲,用好了威力至少提升3倍!
勾手发球这样的逆旋转发球,应该怎么接?AH22
不会接急长球?记住这3个要点,对面骑摩托车发球你也不怕!
步法慢,脚下太笨,咋办呢?改变踩地的方式让你脚下生风!AH16
一个动作,两种旋转,假动作是怎么做出来的?AH09
逆旋转发球,就这么接 -VC50
对手发球又长又快接不好怎么办?教你一个小妙招,正反手都不怕这种急长球 AH03
照这3点来练,发球一定发的又快又长!
为什么你的下旋球发不转?阿宝帮你总结了这3点原因!AH07
侧旋球怎么接?旋转很模糊的球也没招?用这一招都给它治了!
又转又长的急长球怎么发?直板横板都可以这样发!VG30
想发一个比较转的下旋球?注意这3点就够了!
侧上旋再也不会一接就飞啦 -VC15
一个动作,两种旋转,发球大聪明就是你了 -VB25
勾手发球总发不转?手臂、手腕和重心,这3要素缺一不可!AH10
反手拉球要想猛,可不是肌肉越用力越好
想把球发转,一定要注意这3点!
反手撕,从下往上掀肯定会出界,手拿高就对了!
勾手发球竟然是最容易练的!但是我眼睛会了,手还不会 VE40
接发球预判,高阶技巧,看动作判断落点
勾手发球,不仅手腕要勾着,还得要有“抖动”!
侧旋球怎么接?往相反方向发力就完事了!原理搞清楚就太简单了~VG27
遇到对手发的“勾手发球”,我们应该怎么去接呢?
什么是左推右攻 -AD10
旋转不明的短球,我“扒拉”一下就能接过去?
直板大神的必备技术,掌握8个以上你就是高手!
如何把下旋球发的很转?这些摩擦部位必须划重点!VE24
打球不会发力,竟然是因为我不会“扇嘴巴子”?!VE29
拧拉的两种方法,正拧和侧拧,应该如何使用?
搓球都是套路,一板拉才是最爽
直板高手必会的4种接短下旋的方式!挑打一出,谁与争锋?AG01
什么是撞击?什么是摩擦?又撞又摩呢? -VC14
正手位接侧上侧下的长球,摩擦的感觉略有差异 PA09
不是戳,也不是砍,摆短和劈长的关键就在于这一“点”!VG39
正手攻球动作像没做完是你吗?胖友们千万不要急功近利啊!(简介用心了)-DA11
教大家一个很实用的反手发球,迷惑性非常强,对手很难猜到!
看完这个,妈妈再也不用担心我吃发球啦!(bushi VD30
怎么把球发的低平?找好击球点,压低重心!